med asiatisk coleslaw og ponzudressing
Gled deg til sprø grønnsaksgyoza med ingefærduftende coleslaw av gulrot, eple og agurk. De saftige gyozaene serveres med jasminris og en frisk, syrlig ponzudipp som balanserer smakene. Et deilig måltid for både store og små, med inspirasjon fra det asiatiske kjøkkenet.
Allergens
Tags
Gyoza med grønnsaker
200 g
Spisskål, skåret
150 g
Sitrusfrukt
1 stk
Ingefærpasta
10 g
Gulrot
1 stk
Agurk
0.5 stk
Vårløk
1 stk
Chiliflak
1 g
Vegansk asiatisk majones
50 g
Ponzudressing
45 ml
Eple
1 stk
Sesamfrø
10 g
Soyasaus med lavt saltinnhold
20 ml
Jasminris
150 g
Vann til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 ts
Vann til gyoza
0.5 dl
Vann til saus
1 ss
Kok opp en mellomstor kjele med vann.
Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 12 min.
Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.
TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.
I mellomtiden, halver sitrusfrukt.
Halver eple og fjern kjerne.
Skjær eple og agurk i tynne staver.
Skrell gulrot i lange bånd med en potetskreller.
Bland ingefærpasta, eple, gulrot, agurk og spisskål i en stor skål.
Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Fordel gyoza i et jevnt lag i stekepannen med den flate siden ned. Stek i 2-3 min, til bunnen er gyllen.
Tilsett vann og la dampe under lokk i 3 min.
Fjern lokket og stek videre til vannet har fordampet og bunnen er sprø.
Tips: Bruk aluminiumsfolie hvis du ikke har lokk.
I mellomtiden, skjær vårløk i tynne skiver.
Bland ponzudressing, soyasaus, sesamfrø, vann, chiliflak og vårløk i en liten skål.
TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.
Tilsett en klype salt, en skvett limesaft og asiatisk majones i skålen med spisskål rett før servering, og bland godt.
Fyll en liten skål med ris og press til en kompakt masse. Plasser en tallerken på toppen av skålen og snu rundt, for å lage en kuppel. Lag en kuppel per porsjon.
Topp med gyoza og asiatisk coleslaw.
Server med ponzudipp i en liten skål.
767
kcal
Kalorier
3210
kj
Energi (kj)
29.4
g
Fett
2.9
g
Mettet fett
108.3
g
Karbohydrater
15.5
g
Sukker
21.2
g
Protein
3
mg
Natrium