Toggle sidebar
Stekte grønnsaksgyozaer
Nyhet
Melkefri
Rask
Mer grønt
Stekte grønnsaksgyozaer

med asiatisk coleslaw og ponzudressing

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Japanske

Gled deg til sprø grønnsaksgyoza med ingefærduftende coleslaw av gulrot, eple og agurk. De saftige gyozaene serveres med jasminris og en frisk, syrlig ponzudipp som balanserer smakene. Et deilig måltid for både store og små, med inspirasjon fra det asiatiske kjøkkenet.

Allergens

Bløtdyr
Selleri
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Sulfitter
Soya
Fisk
Skalldyr
Gluten
Nødder
Egg
Peanøtter
Sesam

Tags

Melkefri
Rask
Sunn
Mer grønt
New
Vegetar
Spis meg først
Ingredienser
Gyoza med grønnsaker

Gyoza med grønnsaker

200 g

Spisskål, skåret

Spisskål, skåret

150 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Ingefærpasta

Ingefærpasta

10 g

Gulrot

Gulrot

1 stk

Agurk

Agurk

0.5 stk

Vårløk

Vårløk

1 stk

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Vegansk asiatisk majones

Vegansk asiatisk majones

50 g

Ponzudressing

Ponzudressing

45 ml

Eple

Eple

1 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Soyasaus med lavt saltinnhold

Soyasaus med lavt saltinnhold

20 ml

Jasminris

Jasminris

150 g

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Vann til gyoza

Vann til gyoza

0.5 dl

Vann til saus

Vann til saus

1 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 12 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Forbered grønnsaker

I mellomtiden, halver sitrusfrukt.

Halver eple og fjern kjerne.

Skjær eple og agurk i tynne staver.

Skrell gulrot i lange bånd med en potetskreller.

Bland ingefærpasta, eple, gulrot, agurk og spisskål i en stor skål.

3
Stek gyoza

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Fordel gyoza i et jevnt lag i stekepannen med den flate siden ned. Stek i 2-3 min, til bunnen er gyllen.

Tilsett vann og la dampe under lokk i 3 min.

Fjern lokket og stek videre til vannet har fordampet og bunnen er sprø.

Tips: Bruk aluminiumsfolie hvis du ikke har lokk.

4
Bland dipp

I mellomtiden, skjær vårløk i tynne skiver.

Bland ponzudressing, soyasaus, sesamfrø, vann, chiliflak og vårløk i en liten skål.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

5
Lag coleslaw

Tilsett en klype salt, en skvett limesaft og asiatisk majones i skålen med spisskål rett før servering, og bland godt.

6
Server

Fyll en liten skål med ris og press til en kompakt masse. Plasser en tallerken på toppen av skålen og snu rundt, for å lage en kuppel. Lag en kuppel per porsjon.

Topp med gyoza og asiatisk coleslaw.

Server med ponzudipp i en liten skål.

Nutrition per serving

767

kcal

Kalorier

3210

kj

Energi (kj)

29.4

g

Fett

2.9

g

Mettet fett

108.3

g

Karbohydrater

15.5

g

Sukker

21.2

g

Protein

3

mg

Natrium

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste