Lag din egen - nyt sammen
Med vårt barnevennlige konsept kan store og små sette sammen måltidets deler akkurat som de vil. Slik kan alle nyte sine favoritter og fortsatt samles rundt bordet. Disk opp med våre svinekoftaer i pitabrød, og la alle rundt middagsbordet bestemme selv hva de vil ha! Vi kan friste med fargerike rotfruktfries, salat, tomat, rødløk og hvitløksyoghurt. Her er det bare fantasien som setter grenser!
Allergens
Tags
Yoghurt
150 g
Brødrasp
25 g
Tomat
1 stk
Hvitløk
0.5 stk
Panamat
4 g
Løk
0.5 stk
Knollselleri
1 stk
Gulrot
2 stk
Rødbete
2 stk
Svinekjøttdeig
250 g
Salat
0.5 stk
Pitabrød
2 stk
Salt til grønnsaker
0.5 ts
Egg til koftaer
1 stk
Salt til koftaer
0.25 ts
Salt til saus
0.25 ts
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skjær gulrot, knollselleri og rødbete (uskrelte) i 1 cm tynne staver.
Fordel rotfrukter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med salt og en klype pepper, og bland godt.
Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne og myke.
TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.
I mellomtiden, bland kjøttdeig, egg, brødrasp, Panamat og salt i en stor skål.
Form farse til 8 cm lange koftaer (3 per person) med fuktige hender.
Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Stek koftaer i 2-3 min, eller til brunet. Snu med jevne mellomrom.
Senk til middels varme og stek videre i 6-7 min, eller til gjennomstekte.
VIKTIG: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rødt.
I mellomtiden, skjær rotdelen av salat og trekk bladene fra hverandre.
Grovhakk tomat.
Finhakk løk.
Finhakk eller press hvitløk.
Bland yoghurt, hvitløk, salt og en klype pepper i en liten skål.
Hold pitabrød under rennende vann i 1 sek.
Legg dem direkte på en rist i ovnen og varm i 3-4 min, eller til gjennomvarme.
Anrett fries på tallerkener.
Sett frem pitabrød, koftaer, grønnsaker og dressing på bordet.
Fyll pitabrød med valgfrie tilbehør.
850
kcal
Kalorier
3558
kj
Energi (kj)
41.4
g
Fett
16.3
g
Mettet fett
72.4
g
Karbohydrater
23.3
g
Sukker
40.1
g
Protein
136.1
mg
Natrium