met mini-romatomaten, komkommer en mais
Mini-romatomaten lijken misschien op kerstomaten, maar ze hebben minder zaadjes en zijn minder zoet dan kerstomaten. Perfect voor kleinere hapjes, met dezelfde klassieke tomatensmaak!
Utensils
Tags
Krieltjes
200 gram
Rode ui
0.25 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Italiaanse kruiden
0.33 zakje(s)
Mais in blik
40 gram
Mini-romatomaten
50 gram
Kipfilet met mediterrane kruiden
1 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Witte balsamicoazijn
1 tl
[Plantaardige] mayonaise
1.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Laat de krieltjes helemaal afkoelen, anders absorberen ze de mayonaise.
Tip: De ui gaat rauw door de salade. Houd je hier niet zo van? Bak de ui dan een paar minuten mee in de pan met de kip.
2571
kJ
Energie (kJ)
614
kcal
Energie (kcal)
31.2
g
Vetten
4.3
g
waarvan verzadigd
48.2
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
10.3
g
Vezels
30.1
g
Eiwitten
1.5
g
Zout