Toggle sidebar
Zoete-aardappelsoep met witte kaas
Veggie
Speciaal ingrediënt
Zoete-aardappelsoep met witte kaas

met knapperige courgette-cashewgarnering

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Peruansk

Speciaal ingrediënt in je box! Met dit sterbroodje laten we de maaltijd éxtra schitteren in deze feestmaand. Fijne feestdagen!

Allergens

Cashewnoten
Amandelnoten
Selderij
Pecannoten
Kan sporen van allergenen bevatten
Walnoten
Macadamianoten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Tarwe
Ei
Noten
Soja
Mosterd
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Utensils

Koekenpan
Staafmixer
Soeppan met deksel

Tags

Nutri-Score B
Original
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Latin-american-faves
Speciaal ingrediënt
Soup-stew
Warm-winter
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Zoete aardappel

Zoete aardappel

100 gram

Courgette

Courgette

1 stuk(s)

Peruaanse kruidenmix

Peruaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Verse koriander

Verse koriander

2.5 gram

Witte kaas

Witte kaas

50 gram

Cashewnoten

Cashewnoten

10 gram

Aardappelen

Aardappelen

100 gram

Seizoensbroodje

Seizoensbroodje

1 stuk(s)

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

350 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten snijden

  • Verwarm de oven voor op 180 graden. Bereid de bouillon.
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Weeg beide soorten aardappelen af, schil en snijd in grove stukken van ongeveer 2 cm.
  • Snijd 2/3 de courgette in kleine blokjes. Snijd de overige courgette in grove stukken.

2
Soep maken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een soeppot op middelhoog vuur. Bak de ui en de knoflook 30 seconden.
  • Voeg de Peruaanse kruidenmix toe en bak 30 seconden verder.
  • Voeg de bouillon, beide soorten aardappelen en de grofgesneden courgette toe. Breng aan de kook.
  • Zet het vuur middellaag. Dek de pot af en laat 15 minuten zachtjes koken.

3
Garnering snijden

  • Snijd ondertussen de verse koriander grof.
  • Snijd de witte kaas in blokjes (zie Tip).
  • Bak het broodje 8 - 10 minuten in de oven.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de kaas en bewaar de rest voor een andere keer.

4
Courgette bakken

  • Verhit ondertussen een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
  • Bak de courgetteblokjes 6 - 8 minuten, of tot ze bruin en gaar zijn. Breng op smaak met peper en zout.

5
Soep afmaken

  • Pureer de soep met een staafmixer en voeg eventueel extra water toe om de soep te verdunnen.
  • Meng de zwarte balsamicoazijn erdoor en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

  • Verdeel de soep over diepe borden. Leg de courgette en de witte kaas erbovenop.
  • Garneer met de cashewstukjes en de koriander.
  • Serveer met het broodje ernaast.

Nutrition per serving

3017

kJ

Energie (kJ)

721

kcal

Energie (kcal)

31.8

g

Vetten

12.2

g

waarvan verzadigd

84

g

Koolhydraten

17.9

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

24.1

g

Eiwitten

3.5

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken