met knapperige courgette-cashewgarnering
Speciaal ingrediënt in je box! Volkoren graanproducten verkleinen de kans op onder andere hart- en vaatziekten. Deze volkoren ciabatta is dus een betere keuze dan de witte variant én net zo lekker!
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Zoete aardappel
100 gram
Courgette
1 stuk(s)
Peruaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Verse koriander
2.5 gram
Witte kaas
50 gram
Cashewnoten
10 gram
Aardappelen
100 gram
Bruine ciabatta
1 stuk(s)
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Olijfolie
1 el
Zoutarme groentebouillon
350 ml
Peper en zout
naar smaak
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de kaas en bewaar de rest voor een andere keer.
3228
kJ
Energie (kJ)
771
kcal
Energie (kcal)
33.7
g
Vetten
12.4
g
waarvan verzadigd
82.5
g
Koolhydraten
18.2
g
waarvan suikers
15.4
g
Vezels
28.8
g
Eiwitten
3.7
g
Zout