Toggle sidebar
Linzenschotel met kaas
Veggie
Eenpansgerecht
Linzenschotel met kaas

met salade van veldsla en pompoenpitten

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

De Belgische kruidenmix in dit recept dankt zijn sterke, unieke smaak aan specerijen zoals koriander, gember, foelie, kardemom en marjolein.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Noten
Pinda's
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Utensils

Ovenschaal
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Wok of hapjespan met deksel
Kom
Saladekom
Zeef

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Eenpansgerecht
Ingrediënten
Aardappelschijfjes

Aardappelschijfjes

100 gram

Linzen

Linzen

0.5 pak(ken)

Prei

Prei

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.25

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Kookroom

Kookroom

75 gram

Belgische kruidenmix voor gehakt

Belgische kruidenmix voor gehakt

0.999 tl

Geraspte Goudse kaas

Geraspte Goudse kaas

25 gram

Veldsla

Veldsla

30 gram

Pompoenpitten

Pompoenpitten

10 gram

Pruimtomaat

Pruimtomaat

0.5 stuk(s)

Mosterd

Mosterd

1 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Suiker

Suiker

1 tl

Preparation
1
Aardappelen bakken
  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Leg de aardappelschijfjes op een bakplaat met bakpapier en besprenkel met olijfolie.
  • Breng op smaak met peper en zout. Bak 8 - 10 minuten in de oven. De aardappelen horen nog niet helemaal gaar zijn.
  • Laat de linzen uitlekken in een vergiet en spoel af. Snijd de wortel in dunne halve maantjes.
2
Groenten bakken
  • Snijd de prei in dunne halve ringen.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een grote wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de prei en wortel, afgedekt, 4 - 6 minuten.
  • Voeg de linzen, tomatenpuree en de helft van Belgische kruidenmix (let op: dit ingrediënt kan snel overheersend worden! Gebruik naar smaak) toe en kook 3 - 5 minuten verder.
3
Saus maken
  • Blus af met de sojasaus en roer de mosterd en suiker erdoor (zie Tip).
  • Meng in een kom de room met de overige Belgische kruidenmix. Breng op smaak met peper.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de sojasaus. Voeg eventueel later meer toe naar smaak.

4
Ovenschotel samenstellen
  • Giet het linzenmengsel in een ovenschaal. Verdeel de aardappelschijfjes erover.
  • Schenk het roommengsel eroverheen en bak 20 minuten in de oven.
  • Strooi de geraspte kaas erover en bak 5 minuten verder.
5
Pompoenpitten poffen
  • Verhit een pan zonder olie op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen.
  • Snijd de tomaat in partjes.
  • Meng in een saladekom de honing met de wittewijnazijn en de extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
  • Meng de sla en tomaat erdoorheen. Garneer de salade met de pompoenpitten.
6
Serveren
  • Laat de ovenschotel een beetje afkoelen.
  • Serveer met de salade ernaast.
Nutrition per serving

3234

kJ

Energie (kJ)

773

kcal

Energie (kcal)

43.6

g

Vetten

16.8

g

waarvan verzadigd

64.2

g

Koolhydraten

27

g

waarvan suikers

16.2

g

Vezels

25

g

Eiwitten

4

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken