Toggle sidebar
Melanzane alla Parmigiana
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt
Melanzane alla Parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

Wist je dat Parmigiano Reggiano zijn naam te danken heeft aan de streek waar deze kaas geproduceerd wordt? Namelijk de Italiaanse provincies Parma en Reggio Emilia.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Rogge
Tarwe
Ei
Noten
Soja
Mosterd
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Utensils

Ovenschaal
Bord
Large Frying Pan
Kom
Keukenpapier
Hapjespan met deksel
Zeef

Tags

Familie
Original
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Speciaal ingrediënt
Ingrediënten
Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.33 zakje(s)

Tomatenblokjes

Tomatenblokjes

0.5 pak(ken)

Passata

Passata

100 gram

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

1 stuk(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Witte ciabatta

Witte ciabatta

1 stuk(s)

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Bloem

Bloem

2 el

Olijfolie

Olijfolie

2.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aubergine bereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergine in de lengte in plakken van 1/2 cm dik. Bestrooi de plakken aan beide kanten royaal met zout en leg in een vergiet. Laat het zout intrekken (zie Tip). Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de basilicumblaadjes in reepjes.

Tip: Het zout onttrekt het vocht van de aubergine. Zo behoudt hij tijdens het bakken een betere textuur en blijft hij smaakvoller.

2
Saus maken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, ui en Italiaanse kruiden toe. Bak 3 - 4 minuten. Blus af met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon, de tomatenblokjes en de passata. Roer goed en breng op smaak met de helft van het basilicum, peper en zout. Kook het geheel, afgedekt, 10 - 15 minuten op laag vuur.

3
Aubergine omwentelen

Rasp de Parmigiano Reggiano fijn. Scheur of snijd de mozzarella in kleine stukken (zie Tip). Snijd 1/2 broodje per persoon in grove stukken en meng in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verspreid 2 el bloem per persoon, peper en zout over een groot bord. Dep de aubergineplakken goed droog met keukenpapier en schraap het zout eraf. Wentel de plakken door de bloem.

Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de mozzarella. De overige mozzarella kun je de volgende dag bijvoorbeeld in een lunchsalade verwerken of er je boterham mee garneren.

4
Aubergine bakken

Verhit 1 el olijfolie per persoon in een grote pan op hoog vuur. Bak de helft van de aubergineplakken in 4 - 6 minuten goudbruin. Keer ze halverwege om en laat daarna uitlekken op een vel keukenpapier. Verhit opnieuw 1/2 el olijfolie per persoon in dezelfde pan en herhaal met de overige aubergineplakken.

5
In de oven

Verdeel een beetje tomatensaus over de bodem van een ovenschaal. Leg 1/3 van de aubergineplakken erop en schep 1/3 van de tomatensaus erover. Bestrooi met 1/3 van de Parmigiano Reggiano en 1/3 van de mozzarella. Herhaal dit met de overige aubergineplakken, tomatensaus en kaas. Verdeel de broodblokjes over de bovenkant en bak 10 - 15 minuten in de oven. Bak de laatste 6 minuten het overige brood mee in de oven.

6
Serveren

Verdeel de melanzane Parmigiana over de borden en garneer met het overige basilicum. Serveer met het broodje.

Nutrition per serving

3870

kJ

Energie (kJ)

925

kcal

Energie (kcal)

51.1

g

Vetten

16.7

g

waarvan verzadigd

77.5

g

Koolhydraten

17.8

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

33

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken