Toggle sidebar
Broodje kipgyros met aioli
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Broodje kipgyros met aioli

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Turks

Met dit recept geef je een gezonde draai aan een streedfood-klassieker. Je bereidt dit broodje met gyros, de Griekse variant op shoarma.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Rogge
Schaaldieren
Tarwe
Weekdieren
Ei
Noten
Soja
Mosterd
Gluten
Vis
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Utensils

Koekenpan
Saladekom
Rasp

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Familie
Extra groente
Klimaatbewust
Dinners
Healthy-lunch-break
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Kipgyros

Kipgyros

100 gram

Botersla

Botersla

0.25 head

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Aioli

Aioli

25 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Witte ciabatta

Witte ciabatta

1 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Kipgyros bakken

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snijd de ui in fijne ringen.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de kipgyros met de helft van de ui in 6 - 8 minuten gaar (zie Tip).

Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak dan alle ui mee met de kipgyros.

2
Raspen en snijden

  • Bak het broodje 6 - 8 minuten in de oven.
  • Houd 2 boterslabladen per persoon apart. Snijd de overige botersla fijn.
  • Rasp de wortel met een grove rasp.
  • Snijd de tomaat en komkommer in schijfjes.

Weetje: Wortel is een echte vitamine A bom. Deze vitamine is nodig voor de groei, een gezonde huid, haar en nagels en een goede werking van de ogen en het afweersysteem. Je vindt het ook in boerenkool, spinazie en ei.

3
Salade maken

  • Snijd de peterselie fijn.
  • Snijd het broodje open en besmeer met de aioli.
  • Beleg met de boterslabladen, een paar komkommer- en tomatenschijfjes, wat rauwe ui en geraspte wortel.
  • Meng in een saladekom de peterselie met per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1 tl wittewijnazijn, 1 tl honing, peper en zout. Voeg de overige groenten en gesneden botersla toe en meng goed.

4
Serveren

  • Verdeel de broodjes over de borden.
  • Schep de kipgyros erop.
  • Serveer met de salade.

Nutrition per serving

728

kcal

Energie (kcal)

3045

kJ

Energie (kJ)

44.1

g

Vetten

6.3

g

waarvan verzadigd

52.4

g

Koolhydraten

10.2

g

waarvan suikers

6.1

g

Vezels

26.8

g

Eiwitten

2

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken