Toggle sidebar
Curry-noedelsoep met kokosmelk
Caloriebewust
Familie
Veggie
Curry-noedelsoep met kokosmelk

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Indonesisch

Udonnoedels zijn Japan's dikste noedels. Ze worden op veel verschillende manieren gegeten: in heldere bouillon, kruidige curry of in de zomer koud met een dipsausje.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Noten
Pinda's
Soja
Gluten
Sesamzaad

Utensils

Soeppan

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Familie
Veggie
Extra groente
Populair
Vegan
Ingrediënten
Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Gele currykruiden

Gele currykruiden

0.5 zakje(s)

Italiaanse groentemix

Italiaanse groentemix

200 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

125 ml

Verse koriander

Verse koriander

2.5 gram

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

20 gram

Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

100 gram

Gefrituurde uitjes

Gefrituurde uitjes

7.5 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid een bouillon van per persoon: 1/2 bouillonblokje en 200 ml water (zie Tip).
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de rode ui.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan per persoon: 1/4 bouillonblokje in 200 ml water.

2
Roerbakken

  • Verhit de zonnebloemolie in een soeppan op hoog vuur.
  • Fruit de rode peper (s), de rode ui, de knoflook en de gele currykruiden 1 minuut.
  • Voeg de groentemix toe en roerbak 4 minuten mee.

Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Voeg dan de helft toe of houd apart.

3
Pruttelen

  • Voeg de kokosmelk en de bouillon toe aan de soeppan.
  • Laat de soep 5 – 7 minuten zachtjes koken op middelmatig vuur.
  • Snijd ondertussen de koriander fijn en hak de pinda's grof.
  • Voeg in de laatste 3 minuten de udonnoedels en 1 tl sojasaus per persoon toe aan de soep.

4
Serveren

  • Breng de soep eventueel op smaak met peper en zout.
  • Serveer de soep in kommen.
  • Garneer met de koriander, pinda's en gefrituurde uitjes.

Tip: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje pinda's levert al 20% van de ADH van beide.

Nutrition per serving

703

kcal

Energie (kcal)

2940

kJ

Energie (kJ)

44

g

Vetten

24

g

waarvan verzadigd

57

g

Koolhydraten

16

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

18

g

Eiwitten

6

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken