Toggle sidebar
Familie pasta-avond: Romige fiocchi tricolore in zongedroogde-tomatensaus
Kidsproof
Familie
Veggie
Familie pasta-avond: Romige fiocchi tricolore in zongedroogde-tomatensaus

zelf maken, samen genieten!

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

Iedereen aan tafel, inclusief de jongste chefs, kan de maaltijd precies aanpassen naar hun smaak! Dit recept heeft kies-en-mix-toppings, zodat je zelf kunt bepalen wat jij toevoegt.

Allergens

Cashewnoten
Amandelnoten
Selderij
Pecannoten
Kan sporen van allergenen bevatten
Walnoten
Macadamianoten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Tarwe
Ei
Noten
Pinda's
Soja
Mosterd
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Utensils

Hapjespan
Koekenpan
Pan

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Lekker snel
Familie
Mediterranean
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Pasta-noodles
Ingrediënten
Zongedroogde tomaten

Zongedroogde tomaten

30 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Spinazie

Spinazie

50 gram

Rode pesto

Rode pesto

20 gram

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Geraspte mozzarella

Geraspte mozzarella

25 gram

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Zonnebloempitten

Zonnebloempitten

10 gram

Fiocchi tricolore

Fiocchi tricolore

90 gram

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

65 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot en kook de pasta 9 - 11 minuten.
  • Bewaar wat van het kookvocht. Giet af en laat uitstomen (zie Tip).

Gezondheidstip: Dit recept is hoog in calorieën. Let jij op je calorie-inname? Bereid dan alle pasta, maar serveer 2/3. Je kunt de overige pasta een ander moment gebruiken.

2
Groenten bakken
  • Snijd de courgette in halve maantjes en halveer de tomaten.
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de ui, courgette en Italiaanse kruidenmix 1 - 2 minuten.
  • Voeg de tomaten toe en bak nog 5 - 6 minuten.
3
Zonnebloempitten roosteren
  • Verhit een sauteerpan zonder olie op hoog vuur. Rooster de zonnebloempitten in 3 - 4 minuten goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Snijd ondertussen de zongedroogde tomaten fijn.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
4
Saus maken
  • Verhit een scheutje olijfolie in dezelfde pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en zongedroogde tomaten 1 minuut.
  • Blus af met de witte balsamicoazijn. Roer de room en Siciliaanse kruidenmix erdoorheen.
  • Scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de pan. Breng op smaak met peper en zout. Laat zachtjes koken tot serveren.
5
Afmaken
  • Scheur of snijd ondertussen het basilicum in kleine stukjes.
  • Voeg de pasta toe aan de saus en roer goed door. Voeg een scheutje kookvocht toe als de saus wat droog lijkt.
6
Serveren
  • Serveer de romige pasta over diepe borden.
  • Serveer alle overige ingrediënten apart op tafel en laat iedereen zelf hun pasta naar smaak samenstellen, of serveer direct met alle ingrediënten op de borden.
Nutrition per serving

3872

kJ

Energie (kJ)

925

kcal

Energie (kcal)

49.2

g

Vetten

15.6

g

waarvan verzadigd

87.8

g

Koolhydraten

19.3

g

waarvan suikers

10.7

g

Vezels

29.1

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken