met venkel-tomatensaus en vers basilicum
Je brengt de pasta op smaak met Siciliaanse kruiden. Deze mix bestaat onder andere uit tomaat, ui, paprika, basilicum en oregano.
Allergens
Utensils
Tags
Passata
100 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Venkel
0.5 stuk(s)
Siciliaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Vers basilicum
5 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Rode puntpaprika
0.5 stuk(s)
Citroen
0.25 stuk(s)
Pangasiusfilet
2 stuk(s)
Volkoren spaghetti
90 gram
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zwarte balsamicoazijn
1 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat 200 gram venkel bijna 1/4 van de ADH kalium bevat? Kalium speelt een belangrijke rol in het regelen van de vochtbalans van ons lichaam en bij het doorgeven van prikkels naar ons zenuwstelsel.
Tip: Is de saus te droog? Voeg dan nog een beetje kookvocht toe.
2405
kJ
Energie (kJ)
575
kcal
Energie (kcal)
11.3
g
Vetten
5.5
g
waarvan verzadigd
78.2
g
Koolhydraten
18.5
g
waarvan suikers
13.9
g
Vezels
36.4
g
Eiwitten
1
g
Zout