met zoete Aziatische saus, bosui en knapperige rauwkost
Knoflook is door de eeuwen heen op verschillende manieren gebruikt; in het oude Egypte geloofde men bijvoorbeeld dat knoflook medicinale en magische eigenschappen had en werd het zelfs gebruikt als betaalmiddel!
Allergens
Utensils
Tags
Jasmijnrijst
75 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Gesneden spitskool
100 gram
Wortel
0.5 stuk(s)
Zoete Aziatische saus
20 gram
Bosui
0.5 bosje(s)
Verse gember
1 tl
Oranjehoen krokante kipschnitzel
1 stuk(s)
Zoutarme groentebouillon
180 ml
Suiker
0.5 el
Wittewijnazijn
1 el
[Plantaardige] mayonaise
1.5 el
Zonnebloemolie
1 el
Water voor saus
0.25 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Snijd de voorgesneden spitskool eventueel nóg fijner voor je het aan de kom toevoegt.
Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan 2/3 van de rijst. De overige rijst kun je een andere keer gebruiken.
3890
kJ
Energie (kJ)
930
kcal
Energie (kcal)
40.7
g
Vetten
5.3
g
waarvan verzadigd
114.2
g
Koolhydraten
19.6
g
waarvan suikers
7.2
g
Vezels
30.8
g
Eiwitten
2.7
g
Zout