met avocado, sinaasappel en komkommer
Pokébowls komen oorspronkelijk uit Hawaï en zijn geïnspireerd op de traditionele poké - gekruide rauwe vis. Tegenwoordig bestaan er recepten met eindeloze combinaties van eiwitten, groenten en dressings!
Allergens
Utensils
Tags
Kipfilethaasjes
100 gram
Sojasaus
10 ml
Komkommer
0.33 stuk(s)
Avocado
0.5 stuk(s)
Sinaasappel
0.5 stuk(s)
Koreaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Zwart sesamzaad
0.5 zakje(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Bruine snelkookrijst
75 gram
Zoutarme groentebouillon
180 ml
Wittewijnazijn
0.5 el
Zonnebloemolie
30 ml
Bloem
25 gram
Water
30 ml
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
[Plantaardige] roomboter
0.25 el
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Spettert de olie in de pan erg hard? Draai het vuur wat lager en zet het deksel voorzichtig op de pan.
3659
kJ
Energie (kJ)
874
kcal
Energie (kcal)
46.1
g
Vetten
7.8
g
waarvan verzadigd
76
g
Koolhydraten
12.5
g
waarvan suikers
5.5
g
Vezels
35.9
g
Eiwitten
3
g
Zout