Toggle sidebar
Noedels met knoflookgarnalen
Supersnel
Familie
Noedels met knoflookgarnalen

met roerbakgroenten in ketjapsaus

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Aziatisch

Maïzena wordt vaak gebruikt om sauzen te verdikken en een gladde, glanzende afwerking te creëren. Om klontjes te voorkomen, meng je het met een beetje koud water voordat je het aan de saus toevoegt.

Allergens

Gluten
Kan sporen van allergenen bevatten
Sesamzaad
Schaaldieren
Soja
Pinda's
Noten
Tarwe

Utensils

Pan
Steelpan
Koekenpan
Wok of hapjespan

Tags

Nutri-Score C
Familie
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Original
Populair
Noodle-stir-fry
Pan-asian-plates
Ingrediënten
Groentemix met wittekool

Groentemix met wittekool

200 gram

Ketjap manis

Ketjap manis

40 ml

Gefrituurde uitjes

Gefrituurde uitjes

15 gram

Maizena

Maizena

0.25 zakje(s)

Garnalen

Garnalen

80 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Volkoren noedels

Volkoren noedels

50 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

[Plantaardige] roomboter

1.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 tl

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

25 ml

Sambal

Sambal

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Breng ruim water aan de kook in een pan en kook de noedels in 4 - 5 minuten beetgaar. Giet af en laat uitstomen.
  • Besprenkel met een scheutje zonnebloemolie. Schep goed om en houd apart.
  • Verhit ondertussen een scheutje zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Bak de groentemix 6 - 8 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
2
Saus maken
  • Bereid de bouillon in een steelpan op middellaag vuur.
  • Voeg een flinke klont roomboter, de ketjap, de maizena, de wittewijnazijn en de sambal toe (zie Tip).
  • Meng goed en laat zachtjes inkoken tot verder gebruik.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de ketjap. Wie wil kan na het serveren naar smaak meer toevoegen.

3
Garnalen bakken
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de garnalen en de knoflook 2 - 3 minuten, of tot de garnalen gaar zijn. 
  • Voeg de noedels, de garnalen en de ketjapsaus toe aan de groenten.
  • Meng goed en roerbak nog 1 minuut op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
4
Serveren
  • Snijd de limoen in partjes. Knijp 1 limoenpartje per persoon uit boven de noedels en serveer in kommen of diepe borden
  • Garneer met de gefrituurde uitjes en serveer met de eventuele overige limoenpartjes.
Nutrition per serving

3198

kJ

Energie (kJ)

764

kcal

Energie (kcal)

38.2

g

Vetten

16.8

g

waarvan verzadigd

78.8

g

Koolhydraten

31.3

g

waarvan suikers

9.2

g

Vezels

21.6

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken