Toggle sidebar
Zoet-pittige kipwraps met avocado
Werkdag favorieten
Familie
MET MAGNETRON
Zoet-pittige kipwraps met avocado

met regenboogkoolsla, mais en koriander

10 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

Wist je dat je avocado sneller rijpt als je hem naast een banaan in de fruitschaal legt? Wil je dat het nóg sneller gaat? Verpak ze dan samen in een papieren zak. 

Allergens

Gluten
Kan sporen van allergenen bevatten
Mosterd
Soja
Tarwe
Selderij

Utensils

Zeef
Bord
Koekenpan
Saladekom

Tags

Familie
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Original
MET MAGNETRON
Populair
Back-to-school
Ingrediënten
Witte tortilla

Witte tortilla

3 stuk(s)

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

100 gram

Rodekool, wittekool en wortel

Rodekool, wittekool en wortel

50 gram

Maïs in blik

Maïs in blik

70 gram

Avocado

Avocado

0.5 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Zoet-pittige chilisaus

Zoet-pittige chilisaus

0.5 zakje(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

1 stuk(s)

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.25 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Giet de mais af.
  • Snijd de limoen in 6 partjes en pers 1 limoenpartje per persoon uit boven een saladekom.
  • Voeg de mais, koolmix, mayonaise, en suiker toe. Breng op smaak met peper en zout en meng goed door.
2
Gehakt bakken
  • Snijd de puntpaprika in blokjes.
  • Verhit een klein scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak het gehakt 2 minuten.
  • Voeg de puntpaprika toe en bak 2 - 3 minuten.
  • Roer de zoet-pittige chilisaus erdoor en breng op smaak met peper en zout.
3
Tortilla's verwarmen
  • Leg de tortilla’s op een bord en verwarm 1 minuut in de magnetron op hoge stand (zie Tip).
  • Snijd de koriander fijn.
  • Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakjes.

Tip: Geen magnetron? Geen probleem! Leg de tortilla’s op een bakplaat met bakpapier en verwarm 2 - 3 minuten in een voorverwarmde oven.

4
Serveren
  • Leg de avocado op een bord en besprenkel met extra vierge olijfolie naar smaak. Breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer alles apart in kleine kommen en laat iedereen zelf de wraps beleggen.
Nutrition per serving

3730

kJ

Energie (kJ)

892

kcal

Energie (kcal)

43.3

g

Vetten

10.7

g

waarvan verzadigd

87.6

g

Koolhydraten

19.2

g

waarvan suikers

12.9

g

Vezels

33

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken