Toggle sidebar
Mexikansk vegetarisk burritobowl | Gör din egen
Barnvänlig
Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig
Mexikansk vegetarisk burritobowl | Gör din egen

med hemmagjorda tortillachips och avokado

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Mexikansk

Gör middagsupplevelsen till en riktig fiesta med vår vegetariska burritobowl. Vi grundar med ris och texmexkryddad vegofärs, och sen är det upp till var och en att bygga sin bowl med massor av goda tillbehör – som hemmagjorda tortillachips, färska grönsaker och gräddfil.

Allergens

Vete
Sulfiter
Korn
Gluten
Soja
Mjölk

Tags

Snabb
New
Vegetarisk
Barnvänlig
Build your own plate
Klimatsmart
Ingredienser
Vegofärs

Vegofärs

180 g

Tomat

Tomat

2 st

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Lök

Lök

0.5 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Tortillabröd

Tortillabröd

2 st

Gräddfil

Gräddfil

75 ml

Avokado

Avokado

1 st

Rökt paprikapulver

Rökt paprikapulver

4 g

Tex-Mex

Tex-Mex

5 g

Koriander

Koriander

1 st

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Olja till tortilla

Olja till tortilla

1 msk

Salt till tortillachips

Salt till tortillachips

0.25 tsk

Salt till vegoprotein

Salt till vegoprotein

0.25 tsk

Preparation
1
Koka ris

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Rosta tortillachips

Under tiden, skär tortillas i 3 cm breda band.

Blanda tortillaband med olivolja, rökt paprikapulver och salt i en stor skål.

Placera tortillaband i ett lager på en plåt med bakplåtspapper. 

Rosta i ugnen tills gyllene och krispiga, 4–6 min. Låt svalna.

TIPS: Håll ett öga på dem så de inte bränns vid.

3
Förbered grönsaker

Grovhacka tomat.

Finhacka rödlök.

Finhacka koriander.

Skär lime i klyftor.

4
Förbered avokado

Halvera och kärna ur avokado.

Gröp ur den med en sked och skär i tunna skivor.

Krydda med en nypa salt och peppar.

5
Stek vegofärs

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegofärs med Tex-Mex, Ay Cajun-ba och salt i 4–5 min, eller tills lätt brynt.

6
Servera

Lägg upp ris i djupa tallrikar och toppa med vegofärs.

Lägg upp avokado, tomat, lök, tortillachips, koriander, limeklyftor och gräddfil i separata skålar.

Toppa ris och vegofärs med valfria tillbehör.

Nutrition per serving

3805

kJ

Energi (kJ)

909

kcal

Energi (kcal)

32.9

g

Fett

8

g

varav mättat

112.7

g

Kolhydrater

8

g

varav socker

32.5

g

Protein

5.6

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista