Toggle sidebar
Rumpstek och smörslungad persiljepotatis
Vårsmaker
Glutenfri
Rumpstek och smörslungad persiljepotatis

med palsternacka, broccolini och senapssås

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Europeisk

Unna dig en middag med guldkant med vår pannstekta rumpstek som serveras med persiljeslungad potatis, rostad palsternacka, stekt broccolini och en ljuvlig senapssås med färsk dragon.

Allergens

Senap

Tags

Premium
New
Glutenfri
Spring-special
Springtime
Ingredienser
Rumpstek

Rumpstek

300 g

Palsternacka

Palsternacka

2 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Bladpersilja

Bladpersilja

1 st

Dragon

Dragon

1 st

Grov senap

Grov senap

12 g

Småpotatis

Småpotatis

400 g

Broccolini

Broccolini

100 g

Lök

Lök

0.5 st

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Salt till rotfrukter

Salt till rotfrukter

0.25 tsk

Salt till grönsaker

Salt till grönsaker

0.25 tsk

Olja till sås

Olja till sås

2 msk

Salt till sås

Salt till sås

0.25 tsk

Smör till potatis

Smör till potatis

1 msk

Preparation
1
Rosta palsternacka

Ta fram kött så det blir rumstempererat och krydda med salt.

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Skala och skär palsternacka i 1 cm breda stavar.

Placera palsternacka på en plåt med bakplåtspapper och blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 15–20 min, eller tills gyllene.

Halvera citron.

2
Koka potatis

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Koka potatis i 12–15 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och krydda potatis med en nypa salt och peppar.

Ställ åt sidan under lock.

3
Stek grönsaker

Hetta upp en skvätt olivolja i en medelstor stekpanna på medelhög värme.

Stek broccolini i 5–7 min, eller tills mjuk. Krydda med salt och
en nypa peppar.

Ta av pannan från värme och pressa över en generös skvätt citronsaft. Lägg över broccolini på en tallrik och håll varm.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten i pannan för att påskynda tillagningsprocessen.

4
Stek kött

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kött i 3–4 min per sida, eller tills brynt.

Låt köttet vila i ett foliepaket tills servering. Det kommer att fortsätta tillagas något under tiden det vilar.

TIPS: Stek i ytterligare 1–2 min för genomstekt.

5
Blanda sås

Grovhacka dragon och persilja.

Finhacka eller pressa vitlök.

Finhacka schalottenlök.

Blanda dragon, vitlök, schalottenlök, senap, olivolja, salt och en nypa peppar i en liten skål.

Vänd potatis med persilja och smör innan servering.

Skär kött i tunna skivor.

6
Servera

Lägg upp potatis, kött och grönsaker på tallrikar.

Ringla senapssås över kött.

Nutrition per serving

2801

kJ

Energi (kJ)

669

kcal

Energi (kcal)

27.5

g

Fett

7.8

g

varav mättat

66.4

g

Kolhydrater

15.6

g

varav socker

39.9

g

Protein

3.7

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista