Toggle sidebar
Krämig majs- och limabönsoppa
Nyhet
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri
Krämig majs- och limabönsoppa

med tortillachips, gouda, chili och lime

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Mexikansk

Gör middagsupplevelsen till en riktig fiesta med vår krämiga soppa på limabönor och majs! Den här rätten är full av de levande och karakteristiska smaker som gör det mexikanska köket så oemotståndligt och serveras med färsk koriander, tortillachips och gräddfil.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Selleri
Mjölk

Tags

Snabb
New
Vegetarisk
Glutenfri
Stark
Klimatsmart
Mixerrecept
Ingredienser
Limabönor

Limabönor

1 paket

Majs

Majs

1 burk

Buljong

Buljong

4 g

Spiskummin, malen

Spiskummin, malen

2 g

Torkad oregano

Torkad oregano

1 g

Lök

Lök

1 st

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Koriander

Koriander

1 portionspåse

Tortillachips

Tortillachips

75 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Riven gouda

Riven gouda

50 g

Gräddfil

Gräddfil

150 ml

Chili

Chili

1 st

Potatis

Potatis

300 g

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Vatten till soppa

Vatten till soppa

2 dl

Mjölk till soppa

Mjölk till soppa

2 dl

Salt till soppa

Salt till soppa

0.5 tsk

Preparation
1
Förbered råvaror

Grovhacka lök.

Finhacka eller pressa vitlök.

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar.

Häll av och skölj limabönor.

Häll av majs.

2
Stek grönsaker

Hetta upp olivolja i en stor kastrull på medelhög värme.

Stek lök i 1–2 min, tills mjuk.

Tillsätt potatis, vitlök, limabönor, majs, grönsaksbuljong, spiskummin och oregano och rör om. Stek i ytterligare 1–2 min.

Krydda med en nypa salt och peppar.

3
Laga soppa

Tillsätt vatten, mjölk, salt och en nypa peppar.

Koka upp och sjud under lock på lägre värme i 10–12 min, tills soppan tjocknar och grönsakerna är mjuka.

4
Förbered garnering

Under tiden, halvera, kärna ur och finhacka chili.

Grovhacka koriander.

Skär lime i klyftor.

5
Mosa bönor

Använd en potatisstöt för att mosa en del av bönorna och potatisen i den färdiga soppan för en tjockare konsistens.

TIPS: Du kan också använda en stavmixer.

6
Servera

Häll upp soppa i skålar och toppa med chili, koriander, gouda och en klick gräddfil.

Servera med tortillachips och limeklyftor.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Nutrition per serving

3472

kJ

Energi (kJ)

830

kcal

Energi (kcal)

35.9

g

Fett

13.5

g

varav mättat

92.3

g

Kolhydrater

15.7

g

varav socker

16.5

g

Protein

4.2

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista