Toggle sidebar
Thailändsk panangcurry på kyckling
Det lilla extra
Mjölkfri
Thailändsk panangcurry på kyckling

med bönsallad och citrussyltad lök

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Thailändsk

Ikväll blir det en paradrätt från det thailändska köket. Vi steker kyckling och paprika och kokar en panangcurrysås med massor av smak från vår röda currypasta och krämigt jordnötssmör. Vi serverar den med klassiskt fluffigt basmatiris och en frisk sallad på haricots verts och citrusfruktsyltad lök. Toppingen med chili, koriander och rostad lök blir pricken över i:et på en middag med extra allt. Hugg in!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Vete
Nötter
Gluten
Soja
Sesam
Fisk
Jordnötter

Tags

Mjölkfri
Other-surcharge
Takeout-favorites
Premium
Worldwide
Ingredienser
Strimlad kycklingbröstfilé

Strimlad kycklingbröstfilé

300 g

Röd currypasta

Röd currypasta

30 g

Jordnötssmör

Jordnötssmör

50 g

Kokosmjölk

Kokosmjölk

180 ml

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Citrongräs

Citrongräs

1 st

Fisksås

Fisksås

30 g

Rostad lök

Rostad lök

1 st

Koriander

Koriander

1 st

Chili

Chili

0.5 st

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Haricots verts

Haricots verts

150 g

Lök

Lök

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Paprika

Paprika

1 st

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Socker till inläggning

Socker till inläggning

0.5 tsk

Salt till inläggning

Salt till inläggning

0.25 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Vatten till sås

Vatten till sås

2.5 dl

Olja till sallad

Olja till sallad

0.5 msk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Sylta lök

Under tiden, halvera schalottenlök och skär den i tunna skivor. 

Halvera citrusfrukt. 

Blanda salt, socker och en generös skvätt citrusfruktsaft i en stor skål. 

Vänd ner schalottenlök i lagen. 

3
Stek kyckling

Tärna paprika i 2 cm stora bitar.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek kyckling och paprika i 34 min, tills kycklingen brynts och paprikan mjuknat något. 

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

4
Laga currysås

Banka citrongräs med en träslev. Tillsätt citrongräs och röd currypasta i stekpannan och fräs i 20 sek, tills väldoftande.

Rör ner jordnötssmör, kokosmjölk, fisksås och vatten. Sjud på låg värme i 35 min, tills kycklingen är genomstekt. Håll varmt tills servering. 

Grovhacka jordnötter.

Ansa haricots verts.

Halvera, kärna ur och finhacka chili. 

Plocka korianderblad. 

TIPS: 1) Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat. 2) Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten. 

5
Gör bönsallad

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek haricots verts i 34 min, eller tills mjuka.

Ta av från värmen och låt svalna något. 

Vänd ner haricots verts, olivolja och en nypa salt i skålen med schalottenlök. 

Plocka bort citrongräs från såsen precis innan servering. 

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten till stekpannan för att påskynda tillagningsprocessen.

6
Servera

Lägg upp ris och curry i skålar. 

Toppa med chili, rostad lök och koriander. 

Servera med bönsallad toppad med hackade jordnötter. 

Nutrition per serving

4418

kJ

Energi (kJ)

1056

kcal

Energi (kcal)

53.4

g

Fett

22.3

g

varav mättat

92.8

g

Kolhydrater

14

g

varav socker

57.6

g

Protein

6.5

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista