med vitlöksris och stekta grönsaker
Det sydostasiatiska köket kännetecknas av lättlagade rätter med olika starka aromatiska komponenter. Det får ni exempel på här med detta spännande recept med massor av härliga ingredienser. Vitlöksriset sköter sig själv på spisen, samtidigt som vi steker kött och grönsaker med asiatiska kryddor, och så toppar vi med sesammajonnäs och avokado. Enklare än så här blir det inte att laga asiatiskt!
Allergens
Tags
Sojasås med lågt saltinnehåll
20 ml
Vegansk sesammajonnäs
50 g
Fläskfärs
250 g
Jasminris
150 g
Ga-Laksa
4 g
Vitlöksklyfta
1 st
Morot
1 st
Asiatisk dressing
20 g
Avokado
1 st
Förskuren spetskål
150 g
Olja till ris
0.5 msk
Vatten till ris
3 dl
Salt till ris
0.5 tsk
Olja till stekning
0.5 msk
Salt till grönsaker
0.25 tsk
Salt till kött
0.25 tsk
Socker till sås
1 tsk
Salt till sås
0.25 tsk
Finhacka eller pressa vitlök. Hetta upp olivolja i en kastrull på medelvärme.
Fräs vitlök i 30 sek.
Tillsätt vatten och koka upp. Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.
Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Under tiden, halvera och kärna ur avokado. Gröp ur den med en sked och skär i tunna skivor.
Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar.
Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Stek morot i 3–4 min, eller tills mjuk.
Tillsätt spetskål och stek tills den har mjuknat, 2 min.
Krydda med salt och en nypa peppar och lägg över i en skål.
Hetta upp samma stekpanna på medelhög värme och tillsätt en skvätt olivolja vid behov.
Stek fläskfärs, Ga-Laksa och salt i 4–5 min, eller tills brynt.
VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.
Rör ner stekta grönsaker, sojasås och socker i stekpannan.
Sjud tills uppvärmt, 1–2 min. Smaka av med salt och en nypa peppar.
Lägg upp ris i skålar.
Toppa med köttfärs, stekta grönsaker och sesammajonnäs.
Garnera med avokado toppad med asiatisk dressing.
4153
kJ
Energi (kJ)
993
kcal
Energi (kcal)
65.5
g
Fett
14.1
g
varav mättat
80.1
g
Kolhydrater
14.9
g
varav socker
29.7
g
Protein
5.4
g
Salt