Toggle sidebar
Sydostasiatisk fläskfärs
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Sydostasiatisk fläskfärs

med vitlöksris och stekta grönsaker

20 min
Svårighetsgrad: 2/3

Det sydostasiatiska köket kännetecknas av lättlagade rätter med olika starka aromatiska komponenter. Det får ni exempel på här med detta spännande recept med massor av härliga ingredienser. Vitlöksriset sköter sig själv på spisen, samtidigt som vi steker kött och grönsaker med asiatiska kryddor, och så toppar vi med sesammajonnäs och avokado. Enklare än så här blir det inte att laga asiatiskt!

Allergens

Vete
Gluten
Soja
Sesam

Tags

Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig
Ingredienser
Sojasås med lågt saltinnehåll

Sojasås med lågt saltinnehåll

20 ml

Vegansk sesammajonnäs

Vegansk sesammajonnäs

50 g

Fläskfärs

Fläskfärs

250 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Ga-Laksa

Ga-Laksa

4 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Morot

Morot

1 st

Asiatisk dressing

Asiatisk dressing

20 g

Avokado

Avokado

1 st

Förskuren spetskål

Förskuren spetskål

150 g

Olja till ris

Olja till ris

0.5 msk

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

0.5 msk

Salt till grönsaker

Salt till grönsaker

0.25 tsk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Socker till sås

Socker till sås

1 tsk

Salt till sås

Salt till sås

0.25 tsk

Preparation
1
Koka vitlöksris

Finhacka eller pressa vitlök. Hetta upp olivolja i en kastrull på medelvärme.

Fräs vitlök i 30 sek.

Tillsätt vatten och koka upp. Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered grönsaker

Under tiden, halvera och kärna ur avokado. Gröp ur den med en sked och skär i tunna skivor.

Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar.

3
Stek grönsaker

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek morot i 3–4 min, eller tills mjuk.

Tillsätt spetskål och stek tills den har mjuknat, 2 min.

Krydda med salt och en nypa peppar och lägg över i en skål.

4
Stek färs

Hetta upp samma stekpanna på medelhög värme och tillsätt en skvätt olivolja vid behov.

Stek fläskfärs, Ga-Laksa och salt i 4–5 min, eller tills brynt.

VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

5
Tillsätt grönsaker

Rör ner stekta grönsaker, sojasås och socker i stekpannan.

Sjud tills uppvärmt, 1–2 min. Smaka av med salt och en nypa peppar.

6
Servera

Lägg upp ris i skålar.

Toppa med köttfärs, stekta grönsaker och sesammajonnäs.

Garnera med avokado toppad med asiatisk dressing.

Nutrition per serving

4153

kJ

Energi (kJ)

993

kcal

Energi (kcal)

65.5

g

Fett

14.1

g

varav mättat

80.1

g

Kolhydrater

14.9

g

varav socker

29.7

g

Protein

5.4

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista