Toggle sidebar
Kung fu-stekta nudlar och fläskkött
Proteinrik
Mjölkfri
Snabb
Proteinrik
Kung fu-stekta nudlar och fläskkött

En version för barn, en för vuxna

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Kinesisk

Med det här familjevänliga konceptet kan maten anpassas så att alla blir nöjda. Barnen får milda, trygga smaker, och föräldrarna kan lägga till något extra för en lite vuxnare smak. I kväll lagar vi en god och enkel nudelrätt värdig en kung fu-mästare. Udonnudlarna får sällskap av fläskkött och paprika i en smakrik sweet chilisås. Den som vill kan sen toppa hela härligheten med sesamfrön, salladslök och pak choi. Visst har det börjat vattnas i munnen?

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Vete
Selleri
Nötter
Gluten
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

Mjölkfri
Snabb
New
Nyttig
Proteinrik
Barnvänlig
Parents-to-kids
Ingredienser
Udonnudlar, torkade

Udonnudlar, torkade

150 g

Pak choi

Pak choi

1 st

Salladslök

Salladslök

1 st

Sojasås

Sojasås

50 ml

Paprika

Paprika

1 st

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Sweet chilisås

Sweet chilisås

40 g

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Buljong

Buljong

4 g

Skivad fläskkotlett

Skivad fläskkotlett

250 g

Ketchup till sås

Ketchup till sås

2 msk

Socker till sås

Socker till sås

0.5 tsk

Mjöl till sås

Mjöl till sås

1 msk

Vatten till sås

Vatten till sås

2 dl

Socker till grönsaker

Socker till grönsaker

0.25 tsk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Preparation
1
Förbered grönsaker

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Tärna paprika i 2 cm stora bitar.

Skär salladslök och pak choi i tunna skivor. Dela upp den gröna och vita delen på pak choi.

Finhacka eller pressa vitlök.

2
Koka nudlar

Koka nudlar i 4–6 min, eller tills mjuka. 

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten. 

TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

3
Blanda sås

Under tiden, blanda sweet chilisås, hälften av sojasåsen, ketchup, socker, buljong, mjöl och vatten i en liten skål.

Blanda sesamfrön, resterande sojasås, socker, hälften av salladslöken och den gröna delen av pak choi i en stor skål.

4
Stek kött

Skär kött i 1 cm stora strimlor på en separat skärbräda och krydda med salt.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek kött i 3–4 min, eller tills brynt och genomstekt. 

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

5
Laga sås

Tillsätt vitlök, paprika, resterande pak choi och resterande salladslök till pannan med kött. Stek i 2–3 min.

Tillsätt sweet chilisås till pannan och sjud i 2–3 min, eller tills något tjocknad.

Vänd ner kokta nudlar i såsen.

6
Servera

Lägg upp nudlar med kött och grönsaker i djupa tallrikar.

Toppa vuxenportionerna med pak choi- och sesamblandning.

Nutrition per serving

2855

kJ

Energi (kJ)

682

kcal

Energi (kcal)

18.8

g

Fett

5.2

g

varav mättat

85.5

g

Kolhydrater

20.8

g

varav socker

40.4

g

Protein

7.6

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista