Toggle sidebar
Hurtig cajun-kyllingesalat
Nyhed
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Hurtig cajun-kyllingesalat

med sprødbagte kikærter og yoghurt-limedressing

15 min
Sværhedsgrad: 1/3

Når du har travlt med at få lækker mad på bordet, så skulle du prøve vores fyldige og mættende Hurtig cajun-kyllingesalat. Den er fyldt med stegt kylling og rødløg, sprødbagte krydrede kikærter og en salat med verden lækreste dressing på aioli, yoghurt og limesaft. Og så tager den ingen tid at lave!

Allergens

Æg
Selleri
Sulfitter
Sennep
Mælk

Tags

Lynhurtig
Hvedefri
New
Hurtig
Under 650 kcal
Ingredienser
Kyllingebryststrimler

Kyllingebryststrimler

300 g

Aioli

Aioli

40 g

Kikærter

Kikærter

390 g

Romainesalat

Romainesalat

200 g

Løg

Løg

1 stk

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Yoghurt

Yoghurt

75 g

Hello Sunrise

Hello Sunrise

4 g

Salt til kikærter

Salt til kikærter

0.25 tsk

Salt til kød

Salt til kød

0.25 tsk

Olie til salat

Olie til salat

1 spsk

Salt til salat

Salt til salat

0.25 tsk

Preparation
1
Bag kikærter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Hæld væde fra kikærter. 

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt, Hello Sunrise og et nip peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil gyldne.

2
Steg kylling

Imens, skær rødløg i tynde, halve skiver.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg kylling og rødløg med salt, Ay Cajun-ba og et nip peber i 4-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

3
Lav salat

Imens, skær roden af salat, og skil bladene ad. Hak groft.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Skær lime i både.

Bland yoghurt, aioli, et skvæt limesaft, olivenolie, salt og et nip peber i en stor skål.

Vend salat og gulerod til skålen.

4
Server

Anret salat i dybe tallerkener.

Top med kylling, rødløg og kikærter.

Server med resterende limebåde. 

Nutrition per serving

2507

kJ

Energi (kJ)

599

kcal

Kalorier (kcal)

29.1

g

Fedt

5.6

g

Mættet fedt

32.9

g

Kulhydrat

10.4

g

Sukker

47.9

g

Protein

3.5

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste