Toggle sidebar
Mexicansk inspireret fish & chips
Børnevenlig
Mælkefri
Comfort Food
Børnevenlig
Mexicansk inspireret fish & chips

med peanutsalsa og frisk tomat

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Fusion

Fish & chips er en rigtig klassiker, og i dag giver vi den nye klæder! Vi laver en herlig salsa på peanuts, koriander og lime, som passer perfekt til den sprødpanerede sej. Hvis børnene ikke er til peanutsalsa, er der også mayonnaise at dyppe fisk og fritter i. Vores sprøde fritter får et farverigt løft i form af frisk spinat og hakket tomat.

Allergens

Nøtter
Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Æg
Fisk
Sennep
Sesam
Jordnødder
Gluten

Tags

New
Mælkefri
Comfort Food
Børnevenlig
Parents-to-kids
Klimavenlig
Ingredienser
Kartofler

Kartofler

500 g

Sej

Sej

250 g

Panko

Panko

25 g

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Tomat

Tomat

1 stk

Chiliflager

Chiliflager

1 g

Spinat

Spinat

30 g

Løg

Løg

1 stk

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Koriander

Koriander

1 stk

Tex-Mex

Tex-Mex

10 g

Salt til kartofler

Salt til kartofler

0.5 tsk

Salt til salsa

Salt til salsa

0.25 tsk

Olie til salsa

Olie til salsa

1.5 spsk

Mel til panering

Mel til panering

2 spsk

Salt til panering

Salt til panering

0.25 tsk

Æg til panering

Æg til panering

1 stk

Salt til fisk

Salt til fisk

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Preparation
1
Lav fritter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter.

Skær løg i tynde, halve skiver. 

Fordel kartofler og løg på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med halvdelen af Tex-Mex, salt og et nip peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

2
Lav peanutsalsa

Imens, hak koriander fint.

Hak peanuts groft.

Halver lime.

Bland chiliflager, peanuts, koriander, et stort skvæt limesaft, salt og olivenolie i en lille skål.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

3
Forbered grøntsager

Skyl spinat.

Hak tomat groft.

4
Paner fisk

Bland hvedemel, salt og et nip peber i en dyb tallerken.

Pisk æg i en anden dyb tallerken, og kom panko og resterende Tex-Mex i en tredje dyb tallerken. 

Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med salt.

Vend fisk i hvedemel, derefter i æg og til sidst i panering.

5
Steg fisk

Hæld olivenolie i en stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg fisk i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt, og overfør til en tallerken med køkkenrulle. Krydr med et nip salt.

Vend spinat med fritter lige inden servering.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

6
Server

Anret fritter og fisk på tallerkener.

Top fritter med tomat.

Dryp peanutsalsa over fisk på voksentallerkenerne.

Server med mayonnaise til børnetallerkenerne.

Nutrition per serving

3179

kJ

Energi (kJ)

760

kcal

Kalorier (kcal)

35.8

g

Fedt

5.4

g

Mættet fedt

74.7

g

Kulhydrat

8.8

g

Sukker

36.2

g

Protein

6.1

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste