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Vegane italienische Spätzlepfanne mit Basilikum
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Vegane italienische Spätzlepfanne mit Basilikum

dazu Kräuterseitlinge und Tomate

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

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Soja

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Zutaten
Vegane Spätzle

Vegane Spätzle

400 g

Baby-Kräuterseitlinge

Baby-Kräuterseitlinge

100 g

Soja Kochcrème

Soja Kochcrème

250 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Wasser

Wasser

50 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

15 g

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Soße

50 g [75 g | 100 g] Wasser*, Soja Kochcrème, die Hälfte der Basilikumpaste, Gemüsebrühe, „Hello Buon Appetito" und Pfeffer* in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 4 vermischen und in ein hohes Rührgefäß umfüllen.

Mixtopf spülen und trocknen.

2
Für die Kräuterseitlinge

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.

Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4,5 grob zerkleinern und in eine große Pfanne umfüllen.

Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 

15 g [15 g | 20 g] Margarine* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

3
Kräuterseitlinge dünsten

Baby-Kräuterseitlinge in ca. 1,5 cm Stücke schneiden.

Kräuterseitlinge in den Mixtopf zugeben und 9 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

4
Für die Spätzle

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine* in die Pfanne zu den zerkleinerten Zwiebeln geben, erhitzen und Zwiebeln 2 – 3 Min. farblos anschwitzen. Vegane Spätzle hinzufügen und darin 6 – 8 Min. anbraten.

Gebratene Spätzle mit der vorbereiteten Soße ablöschen und 2 – 3 Min. köcheln lassen.

5
Fertigstellen

Tomatenwürfel in den Mixtopf zugeben und 1 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 vermischen.

Kräuterseitlinge mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Spätzle auf tiefe Tellern verteilen. Kräuterseitlinge darauf anrichten und restliche Basilikumpaste darüber träufeln.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2263

kJ

Energie (kJ)

541

kcal

Energie (kcal)

29.2

g

Fett

4.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

51.6

g

Kohlenhydrate

6.8

g

davon Zucker

17.1

g

Eiweiß

3.36

g

Salz

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