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Selleriesteaks mit veganer Pilz-Bratensoße
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Vegan
Thermomix
Kalorien im Blick
Selleriesteaks mit veganer Pilz-Bratensoße

dazu Salat mit Kirschtomaten und Croûtons

30 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Deutsch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Roggen
Weizen
Sellerie
Senf

Küchenutensilien

Große Pfanne
Große Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
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Zutaten
Knollensellerie

Knollensellerie

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Champignons

Champignons

150 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Senf, süß

Senf, süß

15 ml

Gewürzmischung Muskat

Gewürzmischung Muskat

5 g

Pflücksalat

Pflücksalat

75 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Ciabatta-Brötchen

Ciabatta-Brötchen

150 g

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

150 ml

Rosmarin/Thymian

Rosmarin/Thymian

10 g

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

5 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die Croûtons

Brötchen in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Brotwürfel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* in einer großen Pfanne 4 – 6 Min. lang rösten, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und aus der Pfanne nehmen. Champignons je nach Größe halbieren oder vierteln. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.

2
Für die Soße

Die Hälfte [drei Viertel | alle] Rosmarinnadeln und Thymianblättchen abzupfen. Kräuter in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Knoblauch und Zwiebel zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [15 g | 20 g] Öl\* und Champignons zugeben und 4 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

3
Soße kochen

Die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Tomatenmark in den Mixtopf zugeben und 2 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Die Hälfte [drei Viertel | dem gesamten] Senf, Gewürzmischung „Hello Muskat“ und 150 g [200 g | 250 g] Wasser\* zugeben und 8 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Während die Soße kocht, mit der Zubereitung fortfahren.

4
Für die Selleriesteaks

Sellerie schälen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Oberfläche der Selleriescheiben beidseitig ganz leicht, kreuzweise, wie ein Schachbrettmuster, einritzen. In der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen und die Selleriescheiben je Seite 6 – 8 Min. goldbraun anbraten. Anschließend Selleriesteaks rundherum mit der Gewürzmischung „Hello Patatas“ würzen. Währenddessen den Salat zubereiten.

5
Für den Salat

In einer großen Schüssel restlichen Senf mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig\* und 1 EL [1,5 EL | 3 EL] Wasser\* zu einem Dressing verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Kirschtomaten halbieren. Salatmischung mit Kirschtomatenhälften in die große Schüssel zum Dressing geben und vermengen.

6
Anrichten

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine\* zur Soße in den Mixtopf geben, mit dem Spatel unterrühren und Soße mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Selleriesteaks, Salat und Soße auf Tellern anrichten. Salat nach Belieben mit Croûtons toppen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2417

kJ

Energie (kJ)

578

kcal

Energie (kcal)

33

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

54

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

15

g

Eiweiß

3

g

Salz

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