Toggle sidebar
Vegane Bratwurst mit Zwiebelsoße & Stampf
Thermomix
Vegan
Thermomix
Klimaheld
Vegane Bratwurst mit Zwiebelsoße & Stampf

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

25 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Deutsch

Mit unserem heutigen Gericht sicherst Du Dir jede Menge Proteine und Ballaststoffe. Und auch sonst bietet dieses Gericht alles, um rundum glücklich zu werden: Deftig-würzige Aromen, vitaminreiches Gemüse und eine raffinierte Soße.

Allergene

Schalenfrüchte: Haselnuss (Corylus avellana) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Schalenfrüchte
Senf
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Pfanne
Große Schüssel

Tags

Ohne Weizen
Ohne Milchprodukte
Vegan
Thermomix
Klimaheld
SEO
Zutaten
Vegane Cervelat Bratwurst

Vegane Cervelat Bratwurst

200 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Worcester Sauce

Worcester Sauce

16 ml

Pflaumenmus

Pflaumenmus

40 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

12 g

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

3 Stück

Haselnüsse

Haselnüsse

10 g

Pflücksalat

Pflücksalat

50 g

Radieschen

Radieschen

100 g

Senf, süß

Senf, süß

15 ml

Wasser

Wasser

150 ml

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

2 Esslöffel

Balsamicoessig

Balsamicoessig

12 ml

Öl

Öl

4 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Maisstärke

Maisstärke

4 g

Zubereitung
1
Für den Salat
Enden der Radieschen entfernen und Radieschen in den Mixtopf geben. Süßen Senf, Balsamicoessig, 20 g [30 g | 40 g] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, 4 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen.
2
Dampfgaren
Kartoffeln schälen, in ca. 1,5 cm große Stücke schneiden und in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Zwiebel halbieren, abziehen und quer in feine Streifen schneiden.
3
Bratwurst vorbraten
Haselnüsse in einer großen Pfanne 2 Min. rösten und aus der Pfanne nehmen. Kurz abkühlen lassen und grob hacken. 10 Min. vor Ende der Thermomix®-Garzeit in derselben großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Vegane Bratwurst unter mehrfachem Wenden ca. 5 – 6 Min. rundherum goldbraun anbraten, bis diese komplett durchgegart ist. Bratwurst aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitelegen.
4
Für die Soße
In einem hohen Rührgefäß 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser\*, restliche Gemüsebrühe, Pflaumenmus, Worcester Sauce und Stärke glattrühren. In derselben Pfanne Zwiebelstreifen für 2 – 3 Min. anbraten, bis diese leicht gebräunt und weich sind. Pfanneninhalt mit der angerührten Soße ablöschen und zusammen ca. 2 Min. kochen lassen. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] pflanzliche Margarine\* einrühren, Würstchen dazugeben und 1 Min. kochen, bis die Soße dickflüssig genug ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
5
Stampf zubereiten
Varoma abnehmen. Mixtopf leeren, dabei etwas Garflüssigkeit auffangen. Kartoffeln, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] pflanzliche Margarine\*, einen Schluck Garflüssigkeit\*, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4 zu einem Stampf verarbeiten. Tipp: Wenn Du Dein Püree feiner magst, schiebe alles mit dem Spatel nach unten, gib noch einen Schluck Garflüssigkeit\* dazu und püriere noch einmal 5 Sek./Stufe 3,5.
6
Anrichten
Salat zu den Radieschen in die Schüssel geben und vorsichtig vermengen. Stampf und Wurst mit Soße und Salat nebeneinander auf Tellern anrichten. Stampf mit gehackten Haselnüssen bestreuen. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion

3187

kJ

Energie (kJ)

762

kcal

Energie (kcal)

44

g

Fett

5

g

davon gesättigte Fettsäuren

70

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

17

g

Eiweiß

6

g

Salz

Ähnliche Rezepte
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen