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Tataki de entrecot de ternera con aderezo de ponzu
Premium
Una sartén
Picante opcional
Tataki de entrecot de ternera con aderezo de ponzu

con chile y ensalada de canónigos y cacahuetes

25 min
Dificultad: 1/3
Asiática

Elegante y sabroso, el tataki de ternera es un bocado que sorprende por su contraste: exterior dorado, interior jugoso. Esta técnica japonesa, originaria de la región de Tosa, busca resaltar el sabor puro de la carne con una cocción mínima y cortes precisos, casi ceremoniales.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Sulfitos
Frutos secos
Cacahuetes
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Bol
Bol pequeño
Ensaladera
Sartén antiadherente

Tags

Rápido
Dinner
Una sartén
Bajo en calorías
Picante opcional
Especialidades
Ingredientes
Entrecot de ternera

Entrecot de ternera

340 gramo(s)

Cebolleta

Cebolleta

1 unidad(es)

Tomate cherry

Tomate cherry

125 gramo(s)

Canónigos

Canónigos

50 gramo(s)

Cacahuetes salados

Cacahuetes salados

20 gramo(s)

Chile

Chile

1 unidad(es)

Ponzu

Ponzu

45 mililitro(s)

Aceite de sésamo

Aceite de sésamo

1 sobre(s)

Semillas de sésamo negras

Semillas de sésamo negras

10 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Vinagre

Vinagre

2 cucharadita(s)

Vinagre para aderezar

Vinagre para aderezar

2 cucharadita(s)

Preparation
1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Saca los entrecots de ternera de la nevera.
  • Pela la cebolleta y separa la parte verde. Corta ambas partes en tiras finas.
  • En un bol, agrega la parte blanca de la cebolleta, el vinagre y un chorrito de aceite.
2
Que no falte el verde
  • En una ensaladera, mezcla el vinagre para aderezar, un chorrito de aceite, sal y pimienta. 
  • Corta los tomates cherry por la mitad.
  • Añade los canónigos, los cacahuetes, los tomates cherry y la mitad de la cebolleta aliñada. Mezcla.
  • Corta el chile en rodajas finas.
  • En un bol pequeño, mezcla el ponzu y el aceite de sésamo.

RECUERDA: Utiliza guantes para manipular el chile y lávate las manos y los utensilios después.

3
Entrecot al fuego
  • Cubre ambos lados del entrecot de ternera con las semillas de sésamo negras, presionando ligeramente.
  • En una sartén antiadherente, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Cocina la ternera 45 segundos por lado, debe quedar prácticamente cruda por dentro para conseguir el tataki.
  • Corta el entrecot en tiras de 1 cm de grosor.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

4
¡A la mesa!
  • Con la cebolleta aliñada restante, crea una base en un plato y coloca encima el entrecot.
  • Agrega el aderezo de ponzu, chili rojo al gusto y la parte verde de la cebolleta sobre el entrecot.
  • Sirve la ensalada a un lado como acompañamiento.
Nutrition per serving

2567

kJ

Valor energético (kJ)

613

kcal

Valor energético (kcal)

49.5

g

Grasas

11.3

g

de las cuales saturadas

16.2

g

Carbohidratos

7.7

g

de los cuales azúcares

5.9

g

Fibra

45.8

g

Proteínas

3.05

mg

Sodio

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