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Saumon en sauce crémeuse à l'ail
Premium Bien-être
Légumes ++
-30 % de glucides
Saumon en sauce crémeuse à l'ail

purée de céleri-rave et salade de chicon

25 min
Difficulté: 2/3
Française

Le goût poivré et légèrement amer de la roquette complémente à merveille la saveur douce et texture délicate de la mâche. Une combinaison parfaitement équilibrée pour composer une délicieuse salade !

Allergens

Noix de cajou
Amandes
Céleri
Noix de pécan
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix
Noix de macadamia
Noix du Brésil
Pistaches
Noisettes
Fruits à coque
Arachides
Poisson
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Poêle avec couvercle
Mixeur plongeant
Bol à salade
Bol haut

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Rapido
Moins de CO2
Légumes ++
-30 % de glucides
Ingrédients
Filet de saumon

Filet de saumon

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Céleri-rave

Céleri-rave

0.33 stuk(s)

Chicon

Chicon

0.5 stuk(s)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

20 gram

Fromage frais

Fromage frais

25 gram

Cranberries séchés

Cranberries séchés

10 gram

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.5 stuk(s)

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 el

Moutarde

Moutarde

0.5 tl

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Knolselder koken
  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Schil de knolselder en snijd in kleine stukken. Kook, afgedekt, 12 - 15 minuten. Giet af en laat afgedekt staan.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn.
  • Breng de vis op smaak met peper en zout.
2
Salade maken
  • Snijd de onderkant van de witloofstronken. Halveer de witloof in de lengte en verwijder de harde kern.
  • Snijd de witloof in dunne reepjes.
  • Meng in een saladekom de mayonaise met de wittewijnazijn. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de rucola en veldsla, de gedroogde cranberry's en de witloof toe aan de saladekom en meng met de dressing.
3
Vis bakken
  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de vis 2 - 3 minuten op de huid.
  • Draai om en bak nog 2 minuten. Haal daarna uit de pan en bewaar onder aluminiumfolie.
  • Verlaag het vuur. Voeg de knoflook, een klontje boter en de roomkaas toe.
  • Laat smelten en voeg de aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe. Breng op smaak met peper en zout.
4
Serveren
  • Voeg de knolselder toe aan een hoge kom. Voeg de mosterd en een klontje boter toe. Breng op smaak met peper en zout.
  • Pureer met een staafmixer tot een gladde puree.
  • Serveer de knolselderpuree over borden met de witloofsalade ernaast.
  • Verdeel de vis en de romige knoflooksaus eroverheen.
Nutrition per serving

3197

kJ

Energie (kJ)

764

kcal

Energie (kcal)

58

g

Vetten

20

g

waarvan verzadigd

23.3

g

Koolhydraten

4.1

g

waarvan suikers

8.2

g

Vezels

30

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

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