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Sushi bowl au saumon fumé et avocat
Sushi bowl au saumon fumé et avocat

radis, concombre et mayonnaise au gingembre

25 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Le saumon fumé à chaud est d'abord saumuré à sec, puis fumé à une température de 80°C. Ce mode de préparation le rend facile à émietter et lui donne cette fameuse saveur salée. Prêt à déguster, il est parfait en salade, avec des pâtes ou encore sur des wraps !

Allergens

Blé
Soja
Gluten
Poisson
Graines de sésame

Utensils

Petit bol
Bol à salade
Passoire
Poêle

Tags

Nutri-Score B
Rapido
Original
Dinner-bowls
Moins de CO2
Populaire
Pan-asian-plates
Ingrédients
Radis

Radis

0.5 bosje(s)

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 gram

Avocat

Avocat

1 stuk(s)

Gomasio

Gomasio

0.5 zakje(s)

Miettes de saumon fumé à chaud

Miettes de saumon fumé à chaud

75 gram

Sauce soja à faible teneur en sel

Sauce soja à faible teneur en sel

10 ml

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 gram

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 stuk(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

30 ml

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1.5 el

Sucre

Sucre

1.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot voor de rijst en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Verwijder het radijsblad en snijd de radijs in kwarten.
  • Snijd de komkommer in blokjes.

2
Rijst koken

  • Meng in een saladekom de wittewijnazijn met de suiker. Breng op smaak met een snuifje zout. Meng de komkommer en radijs erdoor. Zet opzij en schep regelmatig om.
  • Kook de rijst in 12 - 15 minuten gaar. Giet daarna af in een vergiet, spoel met lauw water en laat uitlekken.

3
Avocado snijden

  • Halveer ondertussen de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakken.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de gemberpuree.

Weetje: Avocado is rijk aan plantaardige onverzadigde vetten. Het eten van deze vrucht heeft dus een positief effect op je cholesterolgehalte en helpt je hart en bloedvaten gezond te houden!

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over grote kommen en garneer met de gomasio.
  • Verdeel alle ingrediënten erover.
  • Besprenkel met de gembermayonaise en serveer de sojasaus erbij.

Nutrition per serving

3352

kJ

Energie (kJ)

801

kcal

Energie (kcal)

42

g

Vetten

5.7

g

waarvan verzadigd

81.6

g

Koolhydraten

14.3

g

waarvan suikers

4.8

g

Vezels

26.1

g

Eiwitten

3.2

g

Zout

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