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Spaghetti bolognaise végé et grana padano
NIEUW
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Spaghetti bolognaise végé et grana padano

tomates cerises et persil

25 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Retrouvez ici le réconfort de votre sauce bolognaise préférée, mais sans viande ! Notre recette riche en tomate vous offre une version végé réconfortante d'un plat apprécié dans le monde entier.

Allergens

Céleri
Avoine
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Seigle
Blé
Œuf
Soja
Moutarde
Gluten
Lait (contient du lactose)

Utensils

Cocotte avec couvercle
Râpe
Poêle

Tags

Classic-euro-dishes
Calorie Smart
Rapido
Nutri-Score A
Moins de CO2
Mediterranean
Végé
Légumes ++
Pasta-noodles
Riche en protéines
Ingrédients
Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Haché vegan

Haché vegan

75 gram

Passata

Passata

100 gram

Origan séché

Origan séché

0.5 zakje(s)

Hello umami

Hello umami

0.5 zakje(s)

Sauce Worcestershire

Sauce Worcestershire

10 gram

Persil plat frais

Persil plat frais

5 gram

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

75 ml

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Bereid de bouillon.
  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot. Kook de pasta 11 - 13 minuten, of tot de pasta beetgaar is. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Snipper ondertussen de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Rasp de wortel. Halveer de kerstomaten.
2
Saus maken
  • Verhit een scheutje olijfolie in een diepe pan op middelhoog vuur. Bak de ui en knoflook 3 minuten.
  • Voeg de wortel, de kerstomaten, het gehakt, de passata, de Hello Umami, de worcestershiresaus, de sojasaus en de oregano toe.
  • Meng goed en breng op smaak met peper en zout.
3
Afmaken
  • Voeg de bouillon toe en draai het vuur laag. Laat, afgedekt, 8 - 10 minuten pruttelen (zie Tip).
  • Snijd de peterselie grof.

Tip: Heb je iets langer de tijd? Laat het geheel langer sudderen zodat de saus nog meer smaak krijgt. Voeg eventueel meer water toe als de saus snel indikt.

4
Serveren
  • Verdeel de pasta over borden en schep de saus erover.
  • Garneer met de kaas en peterselie.
Nutrition per serving

2801

kJ

Energie (kJ)

669

kcal

Energie (kcal)

16.9

g

Vetten

5.4

g

waarvan verzadigd

87.5

g

Koolhydraten

19.4

g

waarvan suikers

14.7

g

Vezels

35.6

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

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