crème fraîche, graines de courge et thym
Composez votre repas de fêtes idéal en combinant nos recettes spéciales de Noël. Cette soupe en est un délicieux exemple ! Découvrez toutes les options de la catégorie Noël.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Dés de potimarron
150 gram
Patate douce
75 gram
Thym frais
2.5 gram
Graines de courge
10 gram
Ciabatta complète
0.5 stuk(s)
Sauge fraîche
5 gram
Crème fraîche épaisse
25 gram
Huile d'olive
1 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
300 ml
Vinaigre balsamique blanc
0.5 el
![Miel [ou alternative vegan]](https://img.hellofresh.com/w_96,q_auto,f_auto,c_limit,fl_lossy/hellofresh_s3/ingredient/634ec8a4d60c92f32eff1c96-c7aac1b2.png)
Miel [ou alternative vegan]
0.5 tl
![Beurre [végétal]](https://img.hellofresh.com/w_96,q_auto,f_auto,c_limit,fl_lossy/hellofresh_s3/ingredient/634ec3991258a264b29b7169-be862ad7.png)
Beurre [végétal]
25 gram
Poivre et sel
naar smaak
- Bereid de bouillon.
- Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
- Ris de blaadjes van de tijm en snijd de blaadjes fijn.
- Verhit een scheutje olijfolie in een soeppot op middelhoog vuur. Bak de ui 2 - 3 minuten.
- Schil de wortel en zoete aardappel of was grondig en snijd in grove stukken.
- Voeg de pompoen, wortel, zoete aardappel, de helft van de knoflook en de helft van de tijm toe aan de pot. Bak 3 - 4 minuten.
- Blus af met de witte balsamicoazijn. Voeg de honing en de bouillon toe. Kook, afgedekt, 12 - 15 minuten.
- Snijd de ciabatta in blokjes van 1 cm.
- Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de ciabatta 6 - 8 minuten om croutons te maken.
- Breng op smaak met peper en zout en houd apart.
- Mix de groenten met een staafmixer tot een gladde soep.
- Voeg eventueel wat extra water toe als de soep te dik is. Breng op smaak met peper en zout.
- Houd de soep afgedekt warm tot serveren.
- Ris ondertussen de salieblaadjes van de takjes.
- Verhit de boter in een kleine pan op middelmatig vuur. Bak de salie en de overige knoflook 2 - 3 minuten.
- Voeg de pompoenpitten toe en bak nog 1 - 2 minuten.
- Haal, wanneer de boter schuimt en goudbruin kleurt, de pan van het vuur.
- Verdeel de soep over kommen of diepe borden.
- Garneer met de zure room en de croutons.
- Garneer met de salie, de pompoenpitten en de overige tijm.
- Besprenkel met de salieboter.
2895
kJ
Energie (kJ)
692
kcal
Energie (kcal)
48.2
g
Vetten
22
g
waarvan verzadigd
47.9
g
Koolhydraten
18.2
g
waarvan suikers
10.5
g
Vezels
12.9
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
