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Spaghetti express aux crevettes ail & citron
Supersnel
Calorie Smart
Famille
Préparation rapide
Spaghetti express aux crevettes ail & citron

sauce tomate crémeuse et roquette

10 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Un seul brin de spaghetti est appelé spaghetto, qui signifie « fil fin » en italien.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Crustacés
Blé
Œuf
Soja
Moutarde
Gluten
Lait (contient du lactose)

Utensils

Cocotte
Petit bol
Poêle

Tags

Classic-euro-dishes
Calorie Smart
Rapido
Nutri-Score A
Famille
Original
Mediterranean
Émissions modérées
Pasta-noodles
Populaire
Prepped in 10
Préparation rapide
Ingrédients
Crevettes

Crevettes

80 gram

Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Crème liquide

Crème liquide

75 gram

Roquette

Roquette

20 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 stuk(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Breng water aan de kook in een pot voor de spaghetti.
  • Halveer de kerstomaten. Snijd de ui in halve ringen.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de helft van de limoen in partjes en pers de andere helft uit boven een kleine kom.
  • Kook de spaghetti 10 - 12 minuten. Bewaar wat van het kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.
2
Garnalen bakken
  • Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de kerstomaten, garnalen, knoflook en de helft van het limoensap toe en bak nog 3 minuten.

Weetje: Ui is een onderschatte supergroente! Ui is niet alleen rijk aan vezels en B-vitaminen, maar zit ook bomvol antioxidanten en vitamine C.

3
Saus maken
  • Voeg de room toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Laat de saus 1 minuut indikken (zie Tip).
  • Voeg de spaghetti toe en verwarm het geheel nog 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Voeg eventueel wat kookvocht van de pasta toe om de saus wat dunner te maken.

4
Serveren
  • Verdeel de spaghetti over diepe borden.
  • Leg de rucola erbovenop en besprenkel met het overige limoensap.
  • Garneer met de overige limoenpartjes.
Nutrition per serving

2705

kJ

Energie (kJ)

647

kcal

Energie (kcal)

21.9

g

Vetten

9.6

g

waarvan verzadigd

82.5

g

Koolhydraten

15

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

29.4

g

Eiwitten

1.3

g

Zout

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