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Courgette « al forno », mozzarella et conchiglie
Famille
Végé
Courgette « al forno », mozzarella et conchiglie

sauce tomate crémeuse et basilic

30 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Les conchiglie sont appréciées entre autres pour leur forme : celle d'un coquillage. La sauce s'y niche ainsi parfaitement, ce qui les rend encore plus savoureuses !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Soja
Moutarde
Gluten
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plat allant au four
Cocotte
Poêle

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Famille
Mediterranean
Végé
Émissions modérées
Pasta-noodles
Populaire
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 gram

Cubes de tomate à l'ail et oignon

Cubes de tomate à l'ail et oignon

0.5 pak(ken)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 zakje(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Conchiglie

Conchiglie

90 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

75 gram

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de courgette in halve maantjes. Halveer de kerstomaten.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en ui 2 - 3 minuten.
2
Ovenschaal vullen
  • Roer de kerstomaten, de room, de tomatenblokjes, de zwarte balsamicoazijn en de Italiaanse kruidenmix erdoor. Breng op smaak met peper en zout.
  • Breng aan de kook en laat het geheel 10 - 12 minuten pruttelen op middelhoog vuur.
  • Verdeel de courgette over een ovenschaal.
  • Scheur de mozzarella in kleine stukjes.
3
Pasta koken
  • Schenk de saus over de courgette en verdeel de mozzarella eroverheen. Breng op smaak met peper en zout. Bak 25 minuten in de oven.
  • Breng ondertussen water met een snuif zout aan de kook in een pot. Kook de pasta 14 - 16 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Snijd of scheur het basilicum grof.
4
Serveren
  • Besprenkel de pasta met de extra vierge olijfolie. Voeg de helft van het basilicum toe en breng op smaak met peper en zout. Schep goed om.
  • Serveer de pasta op borden en schep de groenten uit de oven erbovenop.
  • Garneer met het overige basilicum.
Nutrition per serving

3627

kJ

Energie (kJ)

867

kcal

Energie (kcal)

38.3

g

Vetten

17.9

g

waarvan verzadigd

93.5

g

Koolhydraten

26.9

g

waarvan suikers

10.3

g

Vezels

33

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

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