Toggle sidebar
Bowl bulgogi aux émincés de steak à la coréenne
Supersnel
Calorie Smart
Riche en protéines
Bowl bulgogi aux émincés de steak à la coréenne

riz et légumes à l'aigre-douce

15 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Chiara, créatrice de recettes : « Cette recette s’inspire du « bulgogi de bœuf » (viande grillée), préparé à l’origine au BBQ à table en Corée. Aujourd’hui, vous découvrez des saveurs similaires en marinant les émincés de steak dans notre sauce bulgogi sucrée-salée. »

Allergens

Noix de cajou
Amandes
Noix de pécan
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix
Noix de macadamia
Noix du Brésil
Pistaches
Noisettes
Blé
Fruits à coque
Arachides
Soja
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Petit bol
Poêle avec couvercle
Wok ou poêle

Tags

Plus d'émissions
Nutri-Score B
Calorie Smart
Rapido
Dinner-bowls
Aventureux
World-flavors
Pan-asian-plates
Riche en protéines
Ingrédients
Sauce bulgogi

Sauce bulgogi

35 gram

Émincés de steak

Émincés de steak

100 gram

Riz jasmin

Riz jasmin

75 gram

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

75 gram

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 gram

Sauce au miel et gingembre

Sauce au miel et gingembre

15 ml

Sucre

Sucre

1 tl

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

0.5 el

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

naar smaak

Sel

Sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de biefstukreepjes uit de koelkast (zie Tip).
  • Breng water aan de kook in een pot voor de rijst. Kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten.
  • Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

Tip: Het best kun je de biefstukreepjes al 30 minuten tot een uur van tevoren uit de koelkast halen. Dan zijn ze ook vanbinnen op temperatuur en krijg je een malser resultaat.

2
Marineren

  • Meng in een kom de biefstukreepjes met de bulgogisaus en de sojasaus.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de komkommer in schijfjes.
  • Meng in een andere kom de komkommer met de koolmix, de wittewijnazijn en de suiker.
  • Voeg een snuifje zout toe en laat staan tot serveren.

3
Biefstukreepjes bakken

  • Verhit, wanneer de rijst nog 5 minuten moet koken, een scheutje zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook 1 minuut.
  • Voeg de biefstukreepjes met marinade toe. Voeg wat pikante rode saus naar smaak toe en bak 1 minuut al roerend.

4
Serveren

  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de honing-gemberdressing.
  • Verdeel de rijst over diepe borden. Schep de biefstukreepjes met de saus erover.
  • Serveer de komkommer-koolsla ernaast en garneer met de pinda's.
  • Besprenkel met de honing-gemberdressing.

Nutrition per serving

2870

kJ

Energie (kJ)

686

kcal

Energie (kcal)

22.2

g

Vetten

3.4

g

waarvan verzadigd

89.4

g

Koolhydraten

21.3

g

waarvan suikers

4.9

g

Vezels

37.9

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses