salade de mâche et tomate aux graines de courge
Le mélange d'épices belges utilisé dans cette recette doit sa saveur forte et unique à des épices telles que la coriandre, le gingembre, le macis, la cardamome et la marjolaine.
Allergens
Utensils
Tags
Pommes de terre en rondelles
100 gram
Lentilles
0.5 pak(ken)
Poireau
0.5 stuk(s)
Carotte
1 stuk(s)
Concentré de tomate
0.25
Sauce soja
10 ml
Crème liquide
75 gram
Mélange belge d'épices pour viande hachée
0.999 tl
Gouda râpé
25 gram
Mâche
30 gram
Graines de courge
10 gram
Tomates prunes
0.5 stuk(s)
Moutarde
1 tl
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Miel [ou alternative vegan]
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Huile d'olive
1 el
Sucre
1 tl
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de sojasaus. Voeg eventueel later meer toe naar smaak.
3234
kJ
Energie (kJ)
773
kcal
Energie (kcal)
43.6
g
Vetten
16.8
g
waarvan verzadigd
64.2
g
Koolhydraten
27
g
waarvan suikers
16.2
g
Vezels
25
g
Eiwitten
4
g
Zout