Toggle sidebar
Spaghetti al limone garnis de panko croquant au fromage
Famille
Végé
Spaghetti al limone garnis de panko croquant au fromage

choux de Bruxelles et courgette

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Nouveauté dans votre box : l'aglio e olio ! Un vrai classique italien ! Préparé tout simplement avec de l'ail, de l'huile d'olive, du piment rouge et du persil, il assaisonne déliceusement vos plats !

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Blé
Œuf
Soja
Moutarde
Lait (contient du lactose)

Utensils

Cocotte
Grande poêle
Petit bol
Petite poêle à frire

Tags

Rapido
Famille
Original
Végé
Émissions modérées
Ingrédients
Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Crème liquide

Crème liquide

75 gram

Citron

Citron

0.5 stuk(s)

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

100 gram

Gouda vieux râpé

Gouda vieux râpé

15 gram

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

10 gram

Thym citron frais

Thym citron frais

2.5 gram

Chapelure panko

Chapelure panko

15 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Aglio e olio

Aglio e olio

25 gram

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

50 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.75 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot voor de pasta. Kook de pasta 10 - 12 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Bereid ondertussen de bouillon.
  • Halveer de spruiten. Snijd de courgette in de lengte in vieren en vervolgens in dunne kwartjes.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur en bak de spruiten 4 - 6 minuten.

2
Garnering maken

  • Verhit 3/4 el boter per persoon in een pan op middelhoog vuur. Voeg de panko en citroentijmtakjes toe en bak 2 - 3 minuten al roerend, of tot de kruimels goudbruin kleuren (zie Tip). 
  • Haal uit de pan, voeg toe aan een kleine kom en laat afkoelen.
  • Verwijder de citroentijmtakjes en meng de geraspte kaas door de panko.

Tip: Blijf bij de kruimels en schep regelmatig om zodat ze niet aanbranden.

3
Saus maken

  • Voeg de courgette toe aan de sauteerpan met spruiten en bak nog 3 - 5 minuten. Blus af met de culinaire room en bouillon.
  • Voeg de aglio e olio (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en laat 4 - 6 minuten reduceren op middelhoog vuur, of tot de saus wat indikt. 
  • Was de citroen grondig. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp. Snijd de citroen in 6 partjes. 
  • Voeg de Grana Padano en 1 tl citroenrasp per persoon toe.

4
Serveren

  • Knijp 1 citroenpartje per persoon uit boven de sauteerpan met de groenten. Voeg de pasta toe en meng goed. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Heb je nog citroenrasp over? Meng deze naar smaak door de kaas-pankokruimels. Bestrooi de pasta met de kaaskruimels (zie Tip).
  • Serveer met de overige citroenpartjes. 

Gezondheidstip: Let jij op je calorie-inname? Serveer dan de helft van de kaaskruimels. Je kunt de overige kaaskruimels de volgende dag in een salade verwerken.

Nutrition per serving

3857

kJ

Energie (kJ)

922

kcal

Energie (kcal)

47.5

g

Vetten

21.2

g

waarvan verzadigd

90

g

Koolhydraten

11.5

g

waarvan suikers

10.6

g

Vezels

27.4

g

Eiwitten

1

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses