courgette, piment rouge et gomasio
Le gingembre se conserve longtemps. C'est un avantage ! Non pelé et non émincé, il se conserve de 3 à 4 semaines au réfrigérateur dans un sac hermétique. Vous pouvez aussi le congeler sans problème.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Gingembre frais
1 tl
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Sauce soja
10 ml
Sauce asiatique douce
1 zakje(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Paprika en poudre
1.5 tl
Nouilles mie
50 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Poulet haché épicé à l'orientale
100 gram
Huile de tournesol
1.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
2695
kJ
Energie (kJ)
644
kcal
Energie (kcal)
26.5
g
Vetten
5.2
g
waarvan verzadigd
63.1
g
Koolhydraten
18.3
g
waarvan suikers
8.3
g
Vezels
30.7
g
Eiwitten
3.9
g
Zout