Toggle sidebar
Riz sauté au kimchi relevé et œuf au plat
Végé
Riz sauté au kimchi relevé et œuf au plat

sauce de poisson, furikake & graines de sésame

25 min
Difficulté: 1/3
Coréenne

L'astuce pour un riz délicieusement croquant ? Laissez-le bien s'évaporer et refroidir en l'étalant sur une assiette ou une planche à découper une fois cuit.

Allergens

Noix de cajou
Amandes
Noix de pécan
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix
Noix de macadamia
Noix du Brésil
Pistaches
Noisettes
Blé
Œuf
Fruits à coque
Arachides
Soja
Gluten
Poisson
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Petit bol
Poêle avec couvercle
Wok
Râpe

Tags

Nutri-Score C
Original
Moins de CO2
Végé
Aventureux
Noodle-stir-fry
World-flavors
Pan-asian-plates
Ingrédients
Riz basmati

Riz basmati

75 gram

Œuf

Œuf

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 bosje(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Kimchi

Kimchi

25 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Furikake

Furikake

0.5 zakje(s)

Graines de sésame

Graines de sésame

0.5 zakje(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Sauce de poisson

Sauce de poisson

10 ml

Eau pour le riz

Eau pour le riz

180 ml

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.33 stuk(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

0.5 el

Preparation
1
Rijst koken
  • Breng de aangegeven hoeveelheid water aan de kook in een pot en verkruimel 2/3 van het bouillonblokje erboven. Kook de rijst, afgedekt, 8 minuten.
  • Zet het vuur uit en laat 10 minuten uitstomen.
  • Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.
  • Rasp de wortel en snijd de champignons in schijfjes.
2
Specerijen bereiden
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Bewaar wat apart ter garnering.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt het lichaam om, onder andere, ijzer beter uit voeding op te nemen.

3
Groenten bakken
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok op hoog vuur. Voeg, wanneer de wok goed heet is, het witte gedeelte van de lente-ui, de ui, champignons, wortel en rode peper toe. Bak 4 - 6 minuten.
  • Haal alles uit de pan en bewaar apart.
  • Snijd ondertussen de kimchi (let op: pikant! Gebruik naar smaak) grof.
4
Saus maken
  • Meng in een kleine kom de knoflook met de kimchi, wittewijnazijn, ketjap of zoete sojasaus en vissaus (zie Tip).
  • Voeg het overige bouillonblokje toe en bewaar de saus apart.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de vissaus toe. Wie wil kan na het serveren naar smaak meer toevoegen.

5
Ei bakken
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur en bak het ei.
  • Verhit de sesamolie met een scheutje zonnebloemolie in dezelfde wok op hoog vuur. Voeg, zodra de olie goed heet is, de rijst toe en bak 2 - 3 minuten. Schep niet te vaak om zodat de rijst goed kan bakken.
  • Voeg de saus toe en bak nog 1 minuut. Laat de saus licht karamelliseren. Roer vervolgens de groenten erdoorheen.
6
Serveren
  • Serveer de gebakken rijst in kommen en leg het ei erbovenop.
  • Garneer met het groene gedeelte van de lente-ui, de achtergehouden rode peper, de sesamzaadjes en de furikake.
Nutrition per serving

2905

kJ

Energie (kJ)

694

kcal

Energie (kcal)

33.5

g

Vetten

5.1

g

waarvan verzadigd

80.8

g

Koolhydraten

13.5

g

waarvan suikers

7.5

g

Vezels

19.6

g

Eiwitten

4.1

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses