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Curry de poulet en sauce au lait de coco parfumée
Supersnel
Famille
Légumes ++
Curry de poulet en sauce au lait de coco parfumée

riz, poivron et coriandre fraîche

15 min
Difficulté: 2/3
Indienne

La cuisse de poulet est très appréciée. De couleur plus foncée, sa viande est un peu plus grasse comparée au filet, ce qui la rend plus juteuse et savoureuse.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Soja
Gluten

Utensils

Petite poêle à frire
Poêle

Tags

Nutri-Score B
Rapido
Famille
Original
Émissions modérées
Légumes ++
Pan-asian-plates
Curries
Ingrédients
Riz jasmin

Riz jasmin

75 gram

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Lait de coco

Lait de coco

90 ml

Sauce soja

Sauce soja

5 ml

Mélange d’épices africaines

Mélange d’épices africaines

0.5 zakje(s)

Tomates cerises en boîte

Tomates cerises en boîte

0.5 blik(ken)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Oignon émincé

Oignon émincé

25 gram

Épices de curry jaune

Épices de curry jaune

0.5 zakje(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 gram

Émincés de poulet aux épices kebab

Émincés de poulet aux épices kebab

100 gram

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 stuk(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Sucre

Sucre

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot voor de rijst en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in reepjes.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.

2
Kip bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een grote sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de ui en de gele currykruiden 1 minuut.
  • Voeg de kip, Afrikaanse kruidenmix, paprika, gemberpuree, rode peper en knoflook toe. Bak nog 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

3
Curry maken

  • Blus af met de sojasaus (zie Tip).
  • Voeg de kerstomaten, kokosmelk en suiker toe.
  • Roer goed door en laat nog 3 - 4 minuten pruttelen. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Houd je van extra pikant en heb je pikante rode saus in huis? Voeg dit dan naar smaak aan de curry toe.

4
Serveren

  • Snijd ondertussen de koriander fijn.
  • Serveer de rijst over de borden en verdeel de curry erover.
  • Garneer met de koriander.

Nutrition per serving

3063

kJ

Energie (kJ)

732

kcal

Energie (kcal)

29.1

g

Vetten

16.9

g

waarvan verzadigd

87.4

g

Koolhydraten

17.3

g

waarvan suikers

7.9

g

Vezels

32.6

g

Eiwitten

3.2

g

Zout

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