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Nouilles et crevettes à l'ail
Supersnel
Famille
Nouilles et crevettes à l'ail

légumes sautés en sauce au ketjap

15 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

La fécule de maïs est couramment utilisée pour épaissir les sauces et leur donner une texture lisse et brillante. Afin d'éviter la formation de grumeaux, mélangez-la avec un peu d'eau froide avant de l'incorporer à votre sauce.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Crustacés
Blé
Fruits à coque
Arachides
Soja
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Casserole
Wok ou poêle
Poêle

Tags

Nutri-Score C
Rapido
Famille
Original
Émissions modérées
Noodle-stir-fry
Populaire
Pan-asian-plates
Ingrédients
Mélange de légumes avec chou blanc

Mélange de légumes avec chou blanc

200 gram

Ketjap

Ketjap

40 ml

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Fécule de maïs

Fécule de maïs

0.25 zakje(s)

Crevettes

Crevettes

80 gram

Citron vert

Citron vert

0.25 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 gram

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 tl

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

25 ml

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Breng water aan de kook in een pot en kook de noedels in 4 - 5 minuten beetgaar. Giet af en laat uitstomen.
  • Besprenkel met een scheutje zonnebloemolie. Schep goed om en houd apart.
  • Verhit ondertussen een scheutje zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de groentemix 6 - 8 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
2
Saus maken
  • Bereid de bouillon in een steelpan op middellaag vuur.
  • Voeg een flinke klont boter, de ketjap, de maizena, de wittewijnazijn en de pikante rode saus toe (zie Tip).
  • Meng goed en laat zachtjes indikken tot verder gebruik.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de ketjap. Wie wil kan na het serveren naar smaak meer toevoegen.

3
Garnalen bakken
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de garnalen en de knoflook 2 - 3 minuten, of tot de garnalen gaar zijn.
  • Voeg de noedels, de garnalen en de ketjapsaus toe aan de groenten.
  • Meng goed en bak nog 1 minuut al roerend op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
4
Serveren
  • Snijd de limoen in partjes. Knijp 1 limoenpartje per persoon uit boven de noedels en serveer in kommen of diepe borden
  • Garneer met de gefrituurde uitjes en serveer met de eventuele overige limoenpartjes.
Nutrition per serving

3198

kJ

Energie (kJ)

764

kcal

Energie (kcal)

38.2

g

Vetten

16.8

g

waarvan verzadigd

78.8

g

Koolhydraten

31.3

g

waarvan suikers

9.2

g

Vezels

21.6

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

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