pomme, herbes fraîches, vinaigrette au balsamique & graines de courge
Le chou-rave donne une touche fraîche et croquante à ce plat. Ce légume oublié pousse au-dessus du sol et contient entre autres du calcium et de la vitamine C.
Allergens
Utensils
Tags
Boulgour
75 gram
Chou-rave
0.5 stuk(s)
Pomme
0.5 stuk(s)
Épinards
50 gram
Bouchées de chèvre au miel
25 gram
Hello umami
0.5 zakje(s)
Aneth et ciboulette frais
5 gram
Crème balsamique
8 ml
Graines de courge
10 gram
Beurre [végétal]
0.5 el
Eau
175 ml
Huile d'olive vierge extra
1 el
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Moutarde
0.25 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Je serveert de spinazie rauw. Houd je hier niet van? Kook de spinazie dan de laatste 2 minuten mee met de bulgur.
2828
kJ
Energie (kJ)
676
kcal
Energie (kcal)
30
g
Vetten
11
g
waarvan verzadigd
73.1
g
Koolhydraten
19.8
g
waarvan suikers
16.9
g
Vezels
21.1
g
Eiwitten
0.5
g
Zout