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Farfalle crémeuses au poulet haché
RAPIDO
À faire rapidement
Farfalle crémeuses au poulet haché

Avec du fenouil et des épinards

Difficulté: 2/3
Traditional

Prêt en un tour de main, ce plat crémeux reste frais grâce aux légères notes anisées du fenouil. Nos bouchers ont assaisonné le poulet haché avec des épices italiennes pour vous faciliter la tâche. Le tout est relevé de piment rouge, à doser à votre guise.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Peut contenir des traces d'allergènes
Gluten

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle
Assiette

Tags

Famille
SEO
Quick & easy
À faire rapidement
Ingrédients
Oignon jaune

Oignon jaune

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Fenouil

Fenouil

0.5 pièce(s)

Pâtes

Pâtes

90 g

Poulet haché aux épices italiennes

Poulet haché aux épices italiennes

100 g

Épinards

Épinards

100 g

Crème fraîche

Crème fraîche

50 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

12 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole pour les farfalle. Émincez l’oignon et l’ail.

2
Couper le fenouil

Épépinez et émincez le piment rouge. Coupez le fenouil en deux, puis en quartiers, retirez le cœur dur et émincez le reste.

3
Cuire les farfalle

Faites cuire les farfalle 10 à 12 minutes dans la casserole couverte, puis égouttez-les. Réservez-les sans couvercle.

4
Cuire à la poêle

Pendant ce temps, chauffez l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse et faites-y cuire le poulet haché en l'émiettant 3 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez l’oignon, l’ail et le piment rouge, puis poursuivez la cuisson 2 minutes. Ajoutez le fenouil et 1 cs d’eau par personne. Salez et poivrez, puis poursuivez la cuisson 5 minutes à couvert.

5
Préparer la sauce

À feu doux, déchirez les épinards au-dessus du wok (éventuellement en plusieurs étapes) et laissez-les réduire en remuant. Ajoutez la crème fraîche et la moitié du gouda, puis remuez bien. Ajoutez les farfalle, salez et poivrez, puis réchauffez 1 minute.

6
Servir

Servez les pâtes à table et garnissez-les de gouda râpé.

Nutrition per serving

3385

kJ

Énergie (kJ)

809

kcal

Énergie (kcal)

36

g

Matières grasses

15.7

g

dont acides gras saturés

76

g

Glucides

11.1

g

dont sucres

40

g

Protéines

0.6

g

Sel

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