avec du concombre & des amandes torréfiées
Dans cette salade de boulgour, vous combinez le goût doux de l’avocat avec celui, unique, du fromage de chèvre. De quoi vous régaler tout en légèreté ! Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.
Allergens
Utensils
Tags
Boulgour
35 g
Amandes effilées
0.5 sachet(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Persil
0.25 sachet(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Sucrine
0.5 pièce(s)
Fromage de chèvre frais
0.5 pièce(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 sachet(s)
Bouillon de légumes
250 ml
Beurre
0.5 cs
Sucre
0.5 cs
Vinaigre balsamique noir
1 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
L’ASTUCE DU CHEF : Il se peut que les premières feuilles de votre sucrine soient légèrement déshydratées ; pensez à les retirer avant de les consommer.
2865
kJ
Énergie (kJ)
685
kcal
Énergie (kcal)
59
g
Matières grasses
18.5
g
dont acides gras saturés
50.7
g
Glucides
12.8
g
dont sucres
17.8
g
Protéines
3.83
g
Sel