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Risotto au pesto d'ail des ours maison
Rapide
Peu de vaisselle
Végétarien
Risotto au pesto d'ail des ours maison

avec du chèvre frais & de la salade

15 min
Difficulté: 2/3
European

Connaissez-vous l'ail des ours ? Il s'agit d'une plante sauvage très proche de l'ail et souvent utilisée en cuisine. Ses feuilles, très parfumées, sont cueillies au début du printemps et se consomment comme les épinards : crues ou cuites. Découvrez les saveurs étonnantes de cette plante dans un risotto onctueux au chèvre frais, accompagné de salade et de noisettes.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Noisettes
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle
Mixeur plongeant

Tags

Rapide
Peu de vaisselle
Végétarien
Moins de CO2
Ingrédients
Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 g

Noisettes

Noisettes

0.5 sachet(s)

Persil

Persil

1 sachet(s)

Ail des ours

Ail des ours

1 sachet(s)

Fromage râpé à l'italienne

Fromage râpé à l'italienne

0.5 sachet(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

0.5 pièce(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

350 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

2.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Coupez le citron en quartiers.
  • Ciselez l'échalote.
2
Commencer le risotto
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Ajoutez-y l'échalote et le riz, puis faites-les revenir 1 min en remuant.
  • Baissez le feu sur moyen-doux, ajoutez ⅓ du bouillon et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement.
  • Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau , puis répétez l’opération avec le reste du bouillon.
3
Terminer la cuisson
  • Le risotto est cuit dès que les grains sont moelleux à l’extérieur et légèrement croquants à cœur.
  • Au total, comptez environ 20-25 min de cuisson. Ajoutez éventuellement de l’eau pour faire cuire les grains davantage.
  • Pendant ce temps, concassez les noisettes et effeuillez le persil.
  • Coupez les tiges de l'ail des ours pour ne garder que les feuilles.

CONSEIL: Gardez les tiges de l'ail des ours, ciselez-les, et utilisez-les pour remplacer l'ail dans votre prochaine recette !

4
Faire le pesto
  • Dans un récipient à bords hauts, ajoutez le persil, l'ail des ours (gardez quelques feuilles pour le dressage), les noisettes ainsi que les ¾ du fromage râpé.
  • Ajoutez, par personne : 1 cs de jus de citron, 2 cs d’huile d’olive et 1 cs d’eau. Réduisez le tout en purée avec un mixeur plongeant jusqu’à obtenir un pesto homogène.
  • Goûtez et rectifiez l’assaisonnement.

CONSEIL : Ajoutez un trait d'eau en plus si votre pesto est trop épais.

5
Mélanger
  • Incorporez le pesto d'ail des ours et de persil, la moitié du fromage de chèvre et le reste de fromage râpé au risotto.
  • Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel, poivre et jus de citron. Mélangez bien.

CONSEIL : Essayez de ne pas trop saler votre plat, le pesto, le chèvre et le bouillon l'étant déjà assez !

6
Finir et servir
  • Disposez la salade dans les assiettes et servez le risotto par-dessus.
  • Émiettez le reste de chèvre sur le risotto et saupoudrez d'herbes.

CONSEIL : Vous pouvez ajouter un filet d’huile d’olive pour la touche finale.

Nutrition per serving

3333

kJ

Énergie (kJ)

797

kcal

Énergie (kcal)

49.4

g

Matières grasses

15.7

g

dont acides gras saturés

67

g

Glucides

2

g

dont sucres

19.8

g

Protéines

4.6

g

Sel

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