avec du fromage & une salade fraîche
Nous vous proposons aujourd'hui une galette de blé noir version complète accompagnée d'une salade fraîche. Très rapide et facile à réaliser par toute la famille, cette recette plaira aux petits comme aux grands !
Allergens
Utensils
Tags
Tomate
1 pièce(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Galette de blé noir
0.996 pièce(s)
Jambon blanc
1.5 tranche(s)
Gouda râpé
25 g
Noix concassées
0.5 sachet(s)
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre balsamique noir
1 cc
Huile d'olive
1 cs
Beurre
0.5 cc
Œuf
1 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Si vous êtes nombreux, utilisez plusieurs poêles pour cuire vos galettes plus rapidement.
2344
kJ
Énergie (kJ)
560
kcal
Énergie (kcal)
38.4
g
Matières grasses
11.6
g
dont acides gras saturés
22.7
g
Glucides
4.7
g
dont sucres
31.9
g
Protéines
2.77
g
Sel