avec du cumin & un petit pain aux noix
Bien souvent ennemis jurés des plus petits et d’un bon nombre de grands, les légumes verts sont les plus malmenés du potager lorsqu’il s’agit de les cuisiner. Pourtant vous, le vert, vous l’aimez et vous ne cesserez de le clamer haut et fort ! Dans ce cas, cette recette de chakchouka aux épinards et poireau est un vrai appel à votre curiosité !
Allergens
Utensils
Tags
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Persil plat et menthe
0.33 sachet(s)
Cumin en poudre
0.33 sachet(s)
Épinards
100 g
Fromage frais aux herbes
25 g
Fromage à la grecque
50 g
Petit pain aux noix
0.5 pièce(s)
Huile d'olive
1 cs
Œuf
2 pièce(s)
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : La cuisson des œufs sera plus longue avec une sauteuse profonde à bords hauts, contrairement à une sauteuse à bords bas.
635
kcal
Énergie (kcal)
2655
kJ
Énergie (kJ)
43.9
g
Matières grasses
17.3
g
dont acides gras saturés
23.1
g
Glucides
6.5
g
dont sucres
31.8
g
Protéines
2.28
g
Sel