Toggle sidebar
Pad see ew : nouilles de riz sautées à la thaï
Rapide
Œufs non inclus
Pad see ew : nouilles de riz sautées à la thaï

avec du poulet & du pak choï

20 min
Difficulté: 2/3
Thaï

Que signifie « Pad see ew » ? Simplement « nouilles sautées à la sauce soja ». Il s'agit d'un plat très populaire et apprécié en Thaïlande. Tandis que le Pad thaï est plutôt sucré, le Pad See ew est salé avec des saveurs grillées et caramélisées. Dans cette version, il est accompagné de pak choï, de poulet et d'œuf. Bon voyage gustatif !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Moutarde
Orge
Fruits à coque
Gluten
Soja
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Casserole
Wok ou sauteuse
Passoire

Tags

Rapide
Œufs non inclus
Moins de CO2
Worldwide
SEO
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Pak choï

Pak choï

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Nouilles plates de riz

Nouilles plates de riz

100 g

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

5 g

Hauts de cuisses de poulet

Hauts de cuisses de poulet

1 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

20 ml

Sauce Worcestershire

Sauce Worcestershire

15 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

2 cs

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Sucre

Sucre

0.5 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau à ébullition pour les nouilles.
  • Ciselez l'ail. Ôtez l’extrémité de la tige du pak choï, puis coupez-le en lanières de 1 cm. Ciselez quelques feuilles vertes pour le dressage. Coupez l'oignon en demi-lunes.
  • Faites cuire les nouilles 4-8 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient presque cuites ou al dente.
  • Égouttez-les et rincez-les à l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent entre elles. Égouttez-les à nouveau.

2
Cuire

  • Pendant ce temps, concassez les cacahuètes.
  • Retirez la peau des hauts de cuisses en tirant dessus, puis coupez-les en dés de 1 cm.
  • Faites chauffer un généreux filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu vif.
  • Faites-y dorer le poulet et l'ail 1-2 min.
  • Ajoutez le pak choï et l'oignon, puis poursuivez la cuisson 3-4 min.
  • Placez les légumes et la viande sur un côté du wok. Cassez les œufs de l'autre côté et battez-les activement jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Mélangez le tout.

CONSEIL: Vous pouvez aussi battre les œufs dans un bol avant de les ajouter.

3
Caraméliser les nouilles

  • Réservez le poulet et les légumes hors du wok.
  • Toujours à feu vif, ajoutez un filet d'huile de tournesol au wok, ainsi que les nouilles, le sucre, la sauce soja, la sauce Worcestershire et le vinaigre de vin blanc ou de riz.
  • Remuez 1-2 min, ou jusqu'à ce que les nouilles soient bien caramélisées et nappées de sauce.

4
Finir et servir

  • Remettez la viande et les légumes dans le wok et mélangez bien.
  • Servez dans les assiettes et parsemez du vert du pak choï et de cacahuètes.

Nutrition per serving

983

kcal

Énergie (kcal)

4111

kJ

Énergie (kJ)

51.61

g

Matières grasses

10.27

g

dont acides gras saturés

87.86

g

Glucides

7.15

g

dont sucres

37.2

g

Protéines

4.17

g

Sel

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses