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Curry aux œufs à l'indonésienne et oignons frits
Végé
Curry aux œufs à l'indonésienne et oignons frits

riz, concombre mariné et coriandre

25 min
Difficulté: 1/3
Indonésienne

Steffi, créatrice culinaire : « Cette recette s'inspire du « telor belado », un plat indonésien aux œufs que ma grand-mère avait l'habitude de préparer. Les ingrédients utilisés pour préparer le « bumbu » sont traditionnellement broyés à la main dans un « cobek » (mortier). Je me suis simplifiée la tâche en utilisant un robot de cuisine. Vous gagnez du temps et le résultat reste tout aussi délicieux ! »

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Gluten
Graines de sésame
Fruits à coque
Œuf
Soja

Utensils

Grand wok ou sauteuse
Bol

Tags

Nutri-Score C
Rapido
Moins d'émissions
Végé
World-flavors
Pan-asian-plates
Curries
Ingrédients
Riz basmati

Riz basmati

75 g

Œuf

Œuf

2 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Pâte épicée indonésienne

Pâte épicée indonésienne

0.5 sachet(s)

Haricots verts

Haricots verts

100 g

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.5

Lait de coco

Lait de coco

45 ml

Oignons frits

Oignons frits

15 g

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

2.5 g

Mini-concombre

Mini-concombre

0.5 pièce(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Cassonade

Cassonade

1 cc

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

à votre goût

Preparation
1
Cuire le riz
  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans 2 casseroles. Équeutez les haricots verts et coupez-les en deux. Lavez les œufs.
  • Dans une casserole, faites cuire le riz 12 à 15 minutes. Ensuite, égouttez-le et réservez-le.
  • Dans l'autre casserole, faites cuire les œufs 4 minutes.
  • Ajoutez-y les haricots verts et poursuivez la cuisson des deux 2 à 4 minutes. Ensuite, retirez-les de la casserole et rincez-les à l'eau froide.
2
Préparer le concombre
  • Coupez le concombre en demi-rondelles. 
  • Dans le bol, mélangez le vinaigre de vin blanc avec la moitié du sucre. 
  • Ajoutez le concombre au bol, salez et poivrez à votre goût, puis mélangez bien.
  • Réservez en remuant de temps en temps.
3
Préparer les légumes
  • Hachez grossièrement l'oignon et transférez-le dans le bol profond.
  • Ajoutez-y l'ail, puis mixez le tout au mixeur plongeant pour obtenir une pâte. Réservez-la hors du bol profond.
  • Coupez la tomate en gros morceaux et transférez-la dans le même bol profond. Mixez-la au mixeur plongeant (voir conseil).

Conseil : Pour une texture différente, vous pouvez aussi couper la tomate en petits dés.

4
Préparer le curry
  • Faites chauffer 1 bon filet d'huile de tournesol dans un grand wok ou sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire la pâte à base d'oignon avec le concentré de tomate 2 à 3 minutes. Ajoutez-y un peu de sauce rouge épicée (de type harissa) à votre convenance.
  • Ajoutez la tomate fraîche mixée, la pâte épicée indonésienne, la sauce soja sucrée, la sauce soja et le reste de sucre. Mélangez bien et faites cuire 2 minutes supplémentaires.
5
Apprêter
  • Pendant ce temps, écalez les œufs.
  • Ajoutez le lait de coco, les œufs et les haricots verts au wok/sauteuse. Poursuivez la cuisson 2 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
  • Ciselez grossièrement la coriandre
6
Servir
  • Servez le riz et le curry dans des assiettes creuses.
  • Accompagnez du concombre.
  • Garnissez d'oignons frits et de coriandre.
Nutrition per serving

3714

kJ

Énergie (kJ)

888

kcal

Énergie (kcal)

41.7

g

Graisses

15

g

dont saturés

100.4

g

Glucides

27.8

g

dont sucres

8.2

g

Fibres

29.7

g

Protéines

2.6

g

Sel

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