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Courgette « al forno », mozzarella et conchiglie
Famille
Végé
Courgette « al forno », mozzarella et conchiglie

sauce tomate crémeuse et basilic

30 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Les conchiglie sont appréciées entre autres pour leur forme : celle d'un coquillage. La sauce s'y niche ainsi parfaitement, ce qui les rend encore plus savoureuses !

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Gluten
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja
Moutarde

Utensils

Plat à four
Casserole
Sauteuse

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Famille
Mediterranean
Émissions modérées
Végé
Pasta-noodles
Populaire
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 g

Cubes de tomate à l'ail et oignon

Cubes de tomate à l'ail et oignon

0.5 paquet(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 sachet(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 boule(s)

Conchiglie

Conchiglie

90 g

Basilic frais

Basilic frais

5 g

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

75 g

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer
  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon.
  • Coupez la courgette en demi-rondelles et les tomates en deux. 
  • Dans la sauteuse, faites chauffer 1 filet d'huile d'olive à feu moyen-vif et revenir l'oignon et l'ail 2 à 3 minutes.
2
Préparer la sauce
  • Ajoutez-y les tomates, les cubes de tomate, la crème liquide, le vinaigre balsamique et les épices italiennes. Salez et poivrez à votre goût, puis mélangez bien.
  • Portez à ébullition et laissez mijoter 10 à 12 minutes à feu moyen-vif.
  • Pendant ce temps, disposez la courgette dans le plat à four.
  • Déchirez la mozzarella en petits morceaux. 
3
Cuire les pâtes
  • Versez la sauce sur la courgette dans le plat à four et déposez-y la mozzarella.
  • Salez et poivrez, puis enfournez 25 minutes.
  • Pendant ce temps, portez un bon volume d'eau salée à ébullition dans la casserole et faites-y cuire les pâtes 14 à 16 minutes. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
  • Ciselez ou déchirez grossièrement le basilic.
4
Servir
  • Ajoutez 1 filet d'huile d'olive vierge extra et la moitié du basilic aux pâtes. Salez et poivrez à votre goût, puis mélangez bien.
  • Servez les pâtes sur les assiettes et déposez-y la courgette al forno.
  • Garnissez du reste de basilic.
Nutrition per serving

3627

kJ

Énergie (kJ)

867

kcal

Énergie (kcal)

38.3

g

Graisses

17.9

g

dont saturés

93.5

g

Glucides

26.9

g

dont sucres

10.3

g

Fibres

33

g

Protéines

2.3

g

Sel

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