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Fromage de chèvre crémeux et jus à l'oignon
Famille
Végé
Fromage de chèvre crémeux et jus à l'oignon

stoemp de carotte & épinards et noix de pécan

25 min
Difficulté: 1/3
Française

Babette, créatrice culinaire : « Le stoemp est un plat très apprécié par chez nous ! Aujourd'hui, j'ai choisi de remplacer la viande par une combinaison végétarienne incontournable : du fromage de chèvre avec du miel et des noix de pécan. Un plat des plus réconfortants ! »

Allergens

Noix de pécan
Lait (contient du lactose)
Fruits à coque

Utensils

Petite casserole en inox
Presse-purée
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole avec couvercle

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Famille
Rapido
Original
Moins d'émissions
Végé
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

300 g

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

1 pièce(s)

Jeunes pousses d'épinards

Jeunes pousses d'épinards

65 g

Noix de pécan concassées

Noix de pécan concassées

5 g

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

100 g

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.5 pièce(s)

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Sucre

Sucre

1 cc

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 cs

Lait [végétal]

Lait [végétal]

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer
  • Préchauffez le four à 220°C.
  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Lavez ou épluchez les pommes de terre et la carotte, puis coupez-les en petits morceaux. Faites-les cuire 18 à 20 minutes dans la casserole. Ajoutez-y les épinards à la dernière minute de cuisson. 
  • Prélevez 75 ml de liquide de cuisson par personne, puis égouttez et réservez à couvert. 
2
Enfourner le fromage
  • Émincez l'oignon en fines demi-rondelles. 
  • Faites fondre 1 généreuse noix de beurre dans la petite casserole en inox à feu moyen-vif et cuire l'oignon 5 à 6 minutes en remuant de temps en temps. 
  • Pendant ce temps, disposez le fromage de chèvre sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Arrosez-le de miel et parsemez-le des noix de pécan. Enfournez 6 à 7 minutes dans le haut du four.
3
Préparer le jus
  • Ajoutez le sucre à l'oignon et faites cuire 1 minute. 
  • Déglacez avec le vinaigre balsamique et réchauffez 1 minute.
  • Ajoutez ensuite le liquide de cuisson réservé et laissez réduire 5 minutes (voir conseil). 
  • Goûtez et assaisonnez éventuellement de sel et de poivre à votre goût.

Conseil : Si la sauce est encore trop liquide au bout de 5 minutes, ajoutez-y 1/2 cc de farine par personne et laissez-la réduire encore 1 à 2 minutes.

4
Servir
  • Écrasez les pommes de terre et les légumes avec la moutarde, 1 noix de beurre et 1 filet de lait. Salez et poivrez à votre goût.
  • Servez le stoemp sur les assiettes et déposez-y le fromage de chèvre. Arrosez du jus à l'oignon.
Nutrition per serving

3659

kJ

Énergie (kJ)

874

kcal

Énergie (kcal)

46.2

g

Graisses

29.9

g

dont saturés

91.3

g

Glucides

28

g

dont sucres

14.7

g

Fibres

27.3

g

Protéines

2

g

Sel

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